చర్మ సమస్యలు

                  చర్మం పై మచ్చలు, దద్దుర్లు, దురదలు --నివారణ                     31-10-08.

 పచ్చ పెసలను అర స్పూను నెయ్యి వేసి దోరగా వేయించాలి.
 
సుగంధపాల వేర్ల పొడి            -------- 1/2 kg
ముద్ద కర్పూరం                     -------- 50 gr
 
        పెసలను మిక్సీ లో వేసి మెత్తగా జల్లించాలి. సుగంధపాల వేర్ల బెరడు పొడిని ,కర్పూరాన్ని అన్నింటిని కలపాలి.గాలి తగలకుండా డబ్బాలో నిల్వ చేసుకోవాలి.శరీరానికి పిండిని పూసుకొని స్నానం చెయ్యాలి.
 
దీనితో దద్దుర్లు, దురదలు నివారింప బడడమే కాక శరీరానికి ఎంతో నిగారింపు వస్తుంది.
  
                         గజ్జి, తామర, దురదలు,దద్దుర్లు --నివారణ
 
నల్లతుమ్మ చెట్టు ఆకులు      -----50 gr
సీతాఫలం ఆకులు              ----- 50 gr
వేపాకులు                         ----- 50 gr
తులసి ఆకులు                  ----- 50 gr
మంచి పసుపు                   ----- 50 gr
నువ్వుల నూనె                ----- 250 gr
 
     నువ్వుల నూనె ను స్టవ్ మీద పెట్టి మరిగిస్తూ ఆకులను కొద్ది కొద్దిగా వెయ్యాలి.అన్ని ఒకే  సారివెయ్యకూడదు.తరువాత పసుపు వెయ్యాలి. పసుపు,నూనె నల్లగా రావాలి.ఆకుల రసం దిగిన తరువాత స్టవ్ ఆపెయ్యాలి. మెల్లగా వదపోయాలి.కొంచం చల్లారిన తరువాత ముద్దకర్పూరం 20-30 గ్రాములు వెయ్యాలి.
 
పూర్తిగా చల్లారిన తరువాత సీసాలో పోసి వాసన పోకుండా మూత పెట్టాలి.
 
తైలాన్ని వాడేటపుడు గోరువెచ్చగా వాడాలి. కంట్లో పడకుండా శరీరమంతా పూసుకోవచ్చు.
  
                     చర్మ వ్యాధుల నివారణకు చర్మ లేపన తైలం                 4-1-09.
 
పసుపు కొమ్ముల పొడి                ------ 50 gr
కుంకుడు కాయల పెచ్చుల పొడి    ----- 50 gr
కొబ్బరి నూనె                           ------ 50 gr
తేనె మైనం                               ------ 50 gr

    పసుపు కొమ్ములను చిన్న ముక్కలుగా నలగగొట్టి బాణలి లో వేసి స్టవ్ మీద పెట్టి మాడ్చాలి.
అదే విధంగా కుంకుడు పెచ్చులను కూడా మాడ్చాలి. రెండింటిని దంచి, జల్లించి పొడులను తయారు చేసి కలపాలి.తేనె మైనాన్ని వేడి చేసి వడకట్టాలి. దానిలో కొబ్బరి నూనె కలిపి వేడి చెయ్యాలి.దానిలో పొడిని కలపాలి.గడ్డలు లేకుండా బాగా కలపాలి. కొద్దిగా చల్లారిన తరువాత ముద్ద కర్పూరం కలపాలి.గాలికి ఆరబెట్టాలి.ఇది ఎంత కాలమైనా చెడిపోదు.

ఉదయం, రాత్రి నిద్రించే ముందు దీనిని చర్మం పై పూయాలి.

తామర, చిడుము, గజ్జి మొదలగు చర్మ వ్యాధులు నివారింప బడతాయి.

  తినకూడని పదార్ధాలు;--వంకాయ,గోంగూర, ఆవకాయ, ఆవాలు, పులుపు, కారం ఎక్కువగా వున్న పదార్ధాలు వాడకూడదు. ఆవాలు దేనిలోనూ వాడకూడదు. ఇవి దురదల్ని పెంచుతాయి.
.
                                         మేహ పొడలు                                                12-1-09.
 
మోచేతుల మీద, మోకాళ్ళ మీద, పాదాల మీద, మెడ మీద ఏనుగు చర్మం లాగఅవుతుంది.ఎక్కువ
దురదగా వుంటుంది .
 
ఉత్తరేణి :---
 
          ఉత్తరేణి చాలా గొప్ప చెట్టు . ఇది కాలేయము, ప్లీహము రెండింటిలోని లోపాలను సరి చేస్తుంది.మంచి రక్తాన్ని వృద్ధి చేస్తుంది.
 
                  "ఉత్తరేణి మొక్కను అధర్వణ వేదం లో రారాజు అంటారు.
 
ఉత్తరేణి మొక్కలను సమూలముగా తెచ్చి చెట్టునుండి వేర్లను వేరు చేసి శుభ్రంగా కడిగి చిన్న చిన్న
ముక్కలుగా కొట్టి ఆర బెట్టాలి. బాగా ఎండిన తరువాత దంచి జల్లించి పొడి తయారు చేసుకోవాలి.
 
ఉత్తరేణివేర్ల పొడి ------- 50 gr
మిరియాల పొడి ------- 50 gr
 
రెండింటిని కల్వంలో వేసి తగినంత నీరు కలిపి మెత్తగా నూరి శనగ గింజలంత మాత్రలు కట్టాలి.
 
చంటి బిడ్డలు కృశించి పోతూ, బలహీనంగా వుంటే మాత్రలచాలాకొద్దిగాతీసచనుబాలలోరంగరించి పోస్తుంటే త్వరగా కోలుకుంటారు.

        గర్భవతులు ప్రతి రోజు ఒక మాత్ర వేసుకుంటే ఎలాంటి వ్యాధులు రావు.
 
అకాల మృత్యువాత బారినుండి రక్షింప బడతారు.
 
చర్మ సమస్యలున్న వాళ్ళు ప్రతి రోజు ఉదయం, సాయంత్రం రెండేసి (2+2) మాత్రల చొప్పున వేసుకోవాలి.ఒక గంట వరకు ఏమి తినగూడదు. 40 రోజులు వాడితే మేహపొడలు, దురదలు,తగ్గి పోతాయి.
 
                          మేహ పొడల లేపనానికి తైలము
 
ఉత్తరేణి ఆకులు        ------ 75 gr
నలగ గొట్టిన వేర్లు       ----- 75 gr
           నీళ్ళు       ------- 600 gr
 
    ఒక పాత్రలో అన్నింటిని వేసి స్టవ్ మీద పెట్టి నాల్గవ వంతు కషాయం మిగిలేట్లు కాచాలి.
కషాయం లో నువ్వుల నూనె పోసి స్టవ్ మీద పెట్టి నూనె మాత్రమే మిగిలే వరకు కాచాలి.తైలాన్ని సీసాలో భద్ర పరచాలి.
 
     దీనితో జాయిన్ట్లలో పొడలు కూడా నివారింప బడతాయి.తైలముతో బాగా మర్దన చెయ్యాలి.
  
               గజ్జి , తామరలను నివారించే సూర్యలేపనం                            25-1-09
 
               జిల్లేడు ఆకులను తుంచేటప్పుడు జిల్లేడు పాలు శరీరానికి తగలకుండా జాగ్రత్త పడాలి.
కొన్ని జిల్లేడు ఆకులను తెచ్చి చిన్న చిన్న ముక్కలుగా తుంచి బాణలి లో వేసి దూరంగా నిలబడి
నెమ్మదిగా నల్లగా మాడే వరకు వేయించాలి నల్లగా బూడిద కావాలి. తరువాత దీనిని జల్లించి భస్మాన్నిసీసాలో భద్రపరచుకోవాలి.
 
         కావలసినపుడు అర టీ స్పూను పొడి తీసుకొని వెన్నకలిపితే లేపనం తయారవుతుంది.
దీనిని గజ్జి,దురదలు నివారించ బడతాయి.
 
   మాంసం,చేపలు, గుడ్లు , మసాలాలు , ఆవకాయ, కారపు పదార్ధాలు,గోంగూర, వంకాయ వంటి దురదలనుపెంచే పదార్ధాలను తినకూడదు.
 
                       చర్మసమస్యలు--నివారణకు పార్వతీ తైలం                      21-2-09.
 
వేపాకులు              -------పావుకిలో
నీళ్ళు                     ----- ఒక లీటరు
ఆవనూనె               ------ పావు కిలో
 
    వేపాకులను నలిపి నీళ్ళలో వేసి స్టవ్ మీద పెట్టి పావు లీటరు కషాయం మిగిలే వరకు కాచాలి.
దించి  వడపోసుకోవాలి. దానిలో పావుకిలో ఆవనూనేను కలిపి మరిగించాలి.వాసన ఘాటుగా  వుంటుంది.
 
          కొద్దిగా దూరంగా వుండి కలియబెడుతూ వుండాలి.తేమ ఇంకిపోయి నూనె మాత్రమే
మిగిలేవరకు కాచి చల్లారిన
 
                                       తరువాత వడపోసి గాజుసీసాలో నిల్వ చేసుకోవాలి .
గాయాలు,గజ్జి, తామర, దురద, పుండ్లు, కురుపులు, దద్దుర్లు (పైత్యము వలన వచ్చేవి) మొదలైన
వాటిపై నూనెను వేడి చేసి గోరువెచ్చగా పూయాలి. దద్దుర్లు చాలా త్వరగా మాని పోతాయి. గాయలకైతే నూనెను దూది ముంచి అంటిస్తే త్వరగా తగ్గుతాయి.

                        చర్మ వ్యాధుల నివారణకు --గోఘ్రుతం                                     15-3-09.

         చర్మం లో మలిన రక్తము చేరడం వలన దద్దుర్లు, గుల్లలు, రసిక కారడం వంటి సమస్యలు ఏర్పడతాయి.

                                               రక్తశుద్ధికి :--

నాటు ఆవు నెయ్యి           ----- 100 gr
మిరియాలు                    ----- 100 (లెక్కబెట్టి వంద మిరియాలు వెయ్యాలి)

   ఒక గిన్నెలో నెయ్యి వేసి స్టవ్ మీద చాలా చిన్న మంట మీద పెట్టాలి. నేతిలో మిరియాలు వేసి చిన్నగా తిప్పాలి.నెయ్యి కరగాలి, అంతే గాని మరగకూడదు. తరువాత వడ పోసుకోవాలి. మిరియాలను కూరలలో వాడు కోవచ్చు. నేతిని గాజు పాత్రలో పోసి నిల్వ చేసుకోవాలి,

   పిల్లలు, పెద్దలు మూడు పూటలా అన్నం లో నేతిని కలుపుకొని తింటే శరీరంలోని మలినాలు అతి త్వరగా తొలగించబడతాయి.
  
                      చర్మ రోగాల నివారణకు --తైలం                                       11 -4-09
 
                గజ్జి,తామర,చీము, దద్దుర్లు ----నివారణ
 
గన్నేరు ఆకులు            --- 250 gr
ఆవనూనె                     --- 250 gr
 
         ఆవనూనేను గిన్నెలో పోసి స్టవ్ మీద పెట్టాలి. మరగడం ప్రారంభమైన తరువాత గన్నేరు
ఆకులను  అందులోవెయ్యాలి. ఆకులు నల్లగా మాడే వరకు, శబ్దం ఆగి పొయ్యే వరకు ఉంచి, స్టవ్ ఆపెయ్యాలి. చల్లారిన తరువాత వడ పోయ్యాలి. సీసాలో నిల్వ చేసుకోవాలి
 
   రొంటి గజ్జి (ఎంత గీరినా దురద తగ్గక రక్తం వస్తుంది ) , తామర, దురదలు, దద్దుర్లు వున్నపుడు
  తైలాన్ని శరీరం భరించ గలిగినంత వేడిగా పూసి మర్దన చెయ్యాలి. ఇది శరీరంలో బాగా ఇంకి పోతుంది. తైలాన్ని బయటకు వెళ్ళే ముందు, రాత్రి పడుకునే ముందు పూసుకోవాలి.
 
   వంకాయ, గోంగూర, ఆవాలు వేసి వండిన పదార్ధాలు, మసాలాలు వేసి వండిన పదార్ధాలు, చికెన్, ఆవకాయ తినకూడదు. నూలు గుడ్డలనే ధరించాలి.
 
                             చర్మవ్యాధుల నివారణకు ---చూర్ణము,

 శొంటి పొడి          ----- 50 gr
వేపాకు పొడి         ----- 50 gr
 ఉసిరిక పొడి        ----- 50 gr

     అన్నింటిని బాగా కలిపి సీసాలో నిల్వ చేసుకోవాలి. " ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది " ఉదయం, సాయంత్రం పావు టీ స్పూను పొడి చొప్పున గోరువెచ్చని నీటిలో కలుపుకొని తాగాలి.

    " కొత్తగా మందు ప్రారంభించే వాళ్ళు మూడు వేళ్ళకు వచ్చినంత లేదా అర పావు టీ స్పూను వాడాలి. "

            ఆహారంలో వంకాయ, గోంగూర, తీవ్రమైన కారం, మాంసం, మసాలాలు వాడకూడదు. "
అధికమైన కఫం చర్మ వ్యాధులకు మూలకారణం.

                                    లేపనం( Ointment )

కరక్కాయ పొడి                        --- 20 gr
కానుగ కాయల పప్పు పొడి       ---- 20 gr
తెల్ల ఆవాల పొడి                    ---- 20 gr
కొమ్ము పసుపు పొడి                ---- 20 gr
బావంచాల పొడి                     ---- 20 gr
 వాయువిదంగాల పొడి            -----20 gr
సైంధవ లవణం                      -----20 gr

   అన్నింటిని బాగా కలిపి వస్త్రగాయం పట్టాలి. అవసరమైనంత పొడిని సీసాలో భద్ర పరచుకోవాలి. మిగిలిన పొడిని కల్వంలో వేసి తగినంత ఆవు మూత్రం పోసి నూరాలి. దీనిని రాత్రి పూట చర్మ సమస్య వున్న చోట లేపనం చెయ్యాలి.

బహిష్టు ఆలస్యంగా రావడం వలన, గర్భాశయం తొలగించబడడం వలన వచ్చే చర్మ సమస్యలు -- నివారణ                                                                                   19-6-09.

1.బహిష్టు సమయంలో రక్తస్రావం సరిగా జరగక లోపల రక్తం గడ్డ కట్టడం వలన చర్మ వ్యాధులు వస్తాయి. చర్మ వ్యాధి హర తైలాన్ని శరీరమంతా మర్దన చెయ్యాలి.

  (A) వజ్జ్రాసనంలో కూర్చొని చేతులను పూర్తిగా చాపి వేళ్ళను చేతి మణికట్టు వరకు ముడవడం, విడవడం చెయ్యాలి.

(B) నిటారుగా నిలబడి చేతులు వెనక్కి పెట్టుకొని వెనక్కి వంగాలి. చేతులను పైకెత్తడం, ప్రక్కలకు వంగడం ఒక చెయ్యి పైకెత్తి వంగడం చెయ్యాలి.

 (C) కూర్చొని కాళ్ళను బాగా చాపాలి. కాళ్ళను మడమల వరకు వేళ్ళను వంచడం, విడవడం పాదాలను గుండ్రంగా తిప్పడం చెయ్యాలి.

 (D) వెల్లకిలా పడుకొని చేతులను బార్లా చాపి కుడి కాలును ఎడమ వైపుకు తిప్పాలి.

  (E) పిల్లలను కాళ్ళ మీద వేసుకొని ఊయల ఊపినట్లు గా కాళ్ళను ఊపాలి.

 2. పొట్ట పెరగడం జరుగుతుంది

3. జాయింట్లలో, నడుము భాగంలో గుల్లలు రావడం, చర్మం మందంగా వుండి చర్మ వ్యాధి రావడం జరుగుతుంది.

తినకూడని పదార్ధాలు:--

అతి వేడి పదార్ధాలు, అరగని పదార్ధాలు, ఆవాలు, ఆవకాయ, గోంగూర, వంకాయ

తినదగినవి:--

కారెట్ రసం.
మంజిష్ఠ
కరక్కాయ
తానికాయ
ఉసిరిక వస
దేవదారు చెక్క
కటుకరోహిణి
తిప్పతీగ
వేప చెక్క

అన్నింటిని సమాన భాగాలు తీసుకొని దంచి పొడి చేసి నిల్వ చేసుకోవాలి.

ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక టీ స్పూను పొడి వేసి మరిగించి ఒక కప్పు కషాయానికి రానివ్వాలి. దానిలో ఒక టీ స్పూను తేనె కలుపుకొని తాగాలి.

వేపాకు
కృష్ణ తులసి
మారేడు తుమ్మ
' గరిక జిల్లేడు
ఉమ్మెత్త
గన్నేరు
ఉత్తరేణి
కానుగ

అన్నింటిని సమాన భాగాలు తెచ్చి దంచి రసం తియ్యాలి. దానికి సమానంగా నువ్వుల నూనెను కలిపి స్టవ్ మీద పెట్టి రసం ఇగిరి పోయి నూనె మాత్రమే మిగిలే వరకు కాచాలి. చల్లారిన తరువాత వడకట్టి సీసాలో నిల్వ చేసుకోవాలి. పైన చెప్పబడిన పదార్ధాలు అన్ని దొరకని పక్షంలో 5,6 పదార్ధాలతో నైనా తయారు చేసుకోవచ్చు. దీనిని వాడడం వలన చర్మ వ్యాధులు చాలా త్వరగా నయమవుతాయి.

రక్త శుద్ధి కొరకు

ఆపిల్                             --- సగం
కారెట్                            --- ఒకటి
బీట్ రూట్                      --- సగం
నల్ల ఎండు ద్రాక్ష పండ్లు     --- 32 (రాత్రి నీటిలో నానబెట్టాలి.)

           అన్నింటిని కలిపి జూస్ చేసుకొని తాగాలి.

          100 గ్రాముల ఆవు నేతిలో 100 మిరియాలను వేసి కాచి వడకట్టి నేతిని అన్నంలో
కలుపుకొని తొలిముద్దలో కలుపుకొని తినాలి. మిరియాలను కూరలలో వాడుకోవచ్చు.

సూచనలు:---

1. ముద్ర వేసేటప్పుడు అర గంట సేపు వెయ్యాలి.
2. నాడులను నోక్కేతప్పుడు రెండు నిమిషాలు మాత్రమే నొక్కాలి.

 .                       చర్మ వ్యాధుల నివారణకు జీవక చూర్ణము:--                 11-7-09.

వాయు విడంగాల పొడి              ---- 50 gr
 ఉసిరిక పొడి                           ---- 50 gr
కరక్కాయల పొడి                    ---- 50 gr
నల్ల తెగడ పొడి                     ---- 150 gr
పాత బెల్లం                           ---- 300 gr

           బెల్లం మెత్తగా దంచి కొంత బెల్లం వేస్తూ కొంత పొడి వేస్తూ దంచాలి. అంతా కలిసిన
తరువాత 5 గ్రాముల చొప్పున మాత్రలు కట్టాలి. లేదా అలానే ఉంచేసి ఏరోజుకారోజు తీసుకొని తినవచ్చు.

                  ఉదయం, సాయంత్రం ఒక్కొక్క మాత్ర చొప్పున మంచి నీటితో సేవించాలి.

 చిన్న పిల్లలకు              ----- పావు మాత్ర 
పెద్ద పిల్లలకు                 ----- సగం మాత్ర
పెద్దలకు                       ----- ఒక మాత్ర

           ఆహారంలో మాంసాహారం పూర్తిగా మానెయ్యాలి. కూరగాయలలో ముఖ్యంగా వంకాయ,
గోంగూర, ఆవాలు ఆవకాయ తినకూడదు.

  మనసును ఎల్లప్పుడూ ప్రశాంతంగా వుంచుకోవాలి. వక్రమైన ఆలోచనలు, ధోరణి వుండకూడదు.

  మందును వాడడం వలన రక్త శుద్ధి జరుగుతుంది.

 గజ్జి, చిడుము, వ్రణాల నివారణకు లేపనం

నీరుడి గింజల పొడి  --- 50 gr
        కొబ్బరి నూనె --- 50 gr

 రెండింటిని కలిపి సీసాలో భద్రపరచుకోవాలి. దీనిని చర్మ వ్యాధులపై లేపనం చేయాలి. నీరుడి గింజలు, తైలం కూడా దొరుకుతాయి. తైలం ఎంత కాలమైనా నిల్వ వుంటుంది.

 పైన చెప్పబడిన జీవక చూర్ణము తిని తైలాన్ని పై పూతకు వాడాలి.

               చర్మవ్యాధులను నివారించే అగ్నిహోత్రం                                12-7-09.

        మందులను ఘన రూపంలో తీసుకుంటే వ్యాధులు నలభై రోజులలో నయమవుతాయి,

    ద్రవరూపంలో తీసుకుంటే ఇరవై రోజులలో, అదే వాయు రూపంలో అయితే వెంటనే తగ్గుతాయి.

  అగ్నిహోత్రం ముందు తూర్పు ముఖంగా కూర్చోవాలి. చర్మవ్యాధులు వున్నవాళ్ళు కూడా చుట్టూ కూర్చోవాలి అగ్నిహోత్రపు పాత్రలో ఆవు పిడకలను పెట్టి వాటి మీద కర్పూరం పెట్టి వెలిగించాలి.

కానుగ, వేప, తులసి, గరిక, దర్భ, మర్రి, రావి, జువ్వి, మేడి, చిత్రమూలం, బావంచాలు, జిల్లేడు, ఉమ్మెత్త , వావిలి, నేరేడు మారేడు మొదలైనవి పై మొక్కల, వృక్షాల సర్వాంగాలను తెచ్చి ఎండబెట్టి దంచి చూర్ణాలు చేసి పెట్టుకోవాలి. హోమంలో ఆవు నెయ్యి వేస్తూ చూర్ణాలను కూడా వేస్తూ వుండాలి.

  ధూపం కడులోకి పోవడం వలన శరీరం లోపలి సూక్ష్మ జీవులు నశిస్తాయి. ఇంటిలోని సూక్ష్మ జీవులు కూడా నశిస్తాయి. విధంగా రెండు పూటలా హోమం వేసి గాలి పీల్చాలి.

సమస్త చర్మ రోగాలకు -- లేపన ద్రవము      5-8-09.

తులసి ఆకుల రసం ---- 20 gr
         పుదీనా రసం ---- 20 gr
       వేపాకుల రసం ---- 20 gr
                పసుపు -----20 gr ( పసుపు గిట్టని వాళ్ళు వదిలెయ్యవచ్చు)

  అన్నింటిని ఒక పాత్రలో కలిపి శరీరానికి పట్టించి గంట తరువాత స్నానం చెయ్యాలి. ఇది చేస్తూ వేయించిన వాము, బెల్లం సమానంగా కలిపి తింటూ వుంటే చర్మ రోగాలు నివారింప బడతాయి.

                 చర్మ వ్యాధులను నివారించే తులసి స్నాన చూర్ణము                  13-2-10.

 తులసి ఆకుల పొడి             ---- 100 gr
        వేపాకుల పొడి             ---- 100 gr
        కస్తూరి పసుపు             ---- 50 gr
       బావంచాల పొడి             ---- 50 gr
గంధ కచ్చూరాల పొడి            ---- 50 gr
 పచ్చ పెసర పిండి లేదా చిన్న శనగల పిండి ---- 300 gr

         శనగలను గాని, పెసలను గాని కొద్దిగా నెయ్యి వేసి కొద్దిగా వేయించాలి. కొద్దిగా బరకగా
విసరాలి. దానిలో అన్ని పొడులను కలపాలి. పొడిగా వున్న డబ్బాలో నిల్వ చేసుకోవాలి. తగినంత పొడిని తీసుకొని శరీరానికి బాగా రుద్దాలి. దీని వలన గజ్జల్లో పుండ్లు, గుల్లలు, చర్మ సంబంధ సమస్యలు, దద్దుర్లు, మచ్చలు నివారింపబడతాయి. చర్మానికి నిగారింపు వస్తుంది.

                                 చర్మ రోగాలు --- నివారణ                              20-2-10.

చర్మ రోగాలు రాకుండా ఉండాలంటే రక్తం పరిశుభ్రంగా బున్డాలి. రాగి చెంబులో 5,6 తులసి ఆకులు మూడు స్పూన్ల నీళ్ళు పోసి రాత్రి మూత పెట్టి వుంచి ఉదయం నిద్ర లేవగానే నీటిని తాగాలి.

తులసి ఆకులు             ---- గుప్పెడు
 పసుపు                      ---- చిటికెడు
నిమ్మ రసం                  ---- తగినంత

           అన్నింటిని కలిపి గుజ్జుగా నూరి గజ్జల్లో, చంకల్లో మొదలైన ప్రాంతాల్లో వచ్చే గజ్జి మొదలైన
చర్మ రోగాలు 5,6 పూతలతో నివారింప బడతాయి.

                               వేపతో చర్మవ్యాధుల నివారణ                                   3-4-10.

                         చెడిపోయిన రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం

గోరువెచ్చని పాలు                   --- ఒక కప్పు
కలకండ                                 --- 20 gr
పలుచని శుభ్రమైన వేపనూనె      --- ఒక్క చుక్క

               అన్నింటిని కలిపి ప్రతి రోజు పరగడుపున తాగుతూ వుంటే రక్త శుద్ధి జరుగుతుంది.
అది తాగిన తరువాత ఒక గంట వరకు ఏమి తినకూడదు. 5,6 రోజుల తరువాత పాలల్లో రెండు చుక్కల వేప నూనె వేసుకొని తాగాలి. దీని వలన రకరకాల అలర్జిలు , పోట్లు, దద్దుర్లు, మచ్చలు వంటివి నివారింప బడతాయి. దీనిని రెండు పూటలా కూడా వాడవచ్చు.

2. వేప బెరదుకు ఆనుకొని వున్న తెల్లని ( చేవ ) పదార్ధాన్ని తీసుకొని దానిని మజ్జిగలో మూడు రోజులు నానబెట్టి వడపోసి రెండు ఔన్సుల మోతాదుగా ఉదయం, సాయంత్రం తాగాలి. లేక మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం కూడా తాగవచ్చు. కొంత చేదుగా వుంటుంది. కావాలంటే కొంత తేనె కలుపుకొని తాగవచ్చు.

          దీని వలన కాళ్ళమీద వచ్చే మేహ పొడలు, విపరీతమైన దురదలు,చాలా బాగా నివారింప బడతాయి.

 కొంత మందికి ముఖం మీద, నుదుటి మీద, శరీరంలో ఒక్కొక్క భాగంలో నల్లగా మచ్చలు అట్ట కట్టినట్లు వుంటాయి. అటువంటివన్ని  మజ్జిగతో నివారింప బడతాయి. ఒక రోజులో మొదట చెప్పిన ఔషధం ఒక పూట రెండవసారి చెప్పబడిన ఔషధం ఇంకొకపూట వాడవచ్చు.

3. వేప చిగుళ్ళు ఎక్కువగా దొరికే కాలంలో బాగా నిల్వ చేసుకోవాలి. కొన్ని ఇగుళ్ళను తీసుకొని పొడి చేసి పసుపును కలిపి నీటితో నూరి చర్మ వ్యాధిపై, దురదలపై లేపనం చేసి గంట తరువాత స్నానం చెయ్యాలి.

 తినకూడదని పదార్ధాలు;--

      వంకాయ,గోంగూర, మాంసం, ఆవకాయ మొదలైనవి. " శరీరంలో అణగనంత తీవ్రస్థాయిలో దురదలు ఉన్నాయంటే అర్ధమేమిటంటే శరీరంలో ఎక్కువగా కఫం చేరి ఉన్నాడని అర్ధం.

"అధికమైన కఫము లేక అతి దురదలు లేవు " . ఇది మూల సూత్రము.

 లేత వేపాకులు --- 10 gr
     మిరియాలు --- 10 gr

రెండింటిని కల్వంలో వేసి కొన్ని చుక్కల నీటిని వేసి నూరి బటాణి గింజంత మాత్రలు చేసి నీడలో ఆరబెట్టి సీసాలో నిల్వ చేసుకోవాలి.
పిల్లలకు ఉదయం, సాయంత్రం ఒక్కొక్క మాత్ర చొప్పున మింగిస్తే కఫము, దగ్గు, జలుబు, జ్వరం తగ్గి రక్తం శుద్ధి చేయబడుతుంది. అతి నిద్ర నివారింప బడుతుంది.
 
                                  ఏనుగు గజ్జి --- నివారణ                            25-5-10.
 
ఎండు మిర్చి      --- చారెడు
ఆవ నూనె         --- తగినంత
 
             ఒక పాత్రలో మిరపకాయలను వేసి అవి మునిగే వరకు ఆవ నూనె పోసి స్టవ్ మీద పెట్టి కలియబెడుతూ వుండాలి. బాగా వుడికిన తరువాత తీసి మెత్తగా నూరాలి. తరువాత సీసాలో భద్ర పరచాలి.
 
దీనిని గజ్జి మీద పూస్తే క్రమేపి తగ్గుతుంది.
 
మాంసాహారం మానెయ్యాలి. వంకాయ, గోంగూర తినకూడదు.
 
                     మొండి చర్మ వ్యాధులు -- నివారణ                         26-5-10.
 
శరీరానికి పనికిరాని అంటే గిట్టని పదార్ధాలను సేవించడం వలన శరీరం మలినమవుతుంది.దీని వలన చర్మ వ్యాధులు వస్తాయి.
 
                   వాము --- 20 gr
                  పసుపు --- 10 gr
 పొంగించిన వేలిగారం  ---10 gr
 
                        అన్నింటిని కల్వంలో వేసి తగినంత నీరు కలిపి గుజ్జుగా నూరి పూయాలి.
 
ఇలాంటి దురదలు ముఖ్యంగా మర్మ భాగాలు ( గజ్జల్లో, చంకల్లో ), నడుము భాగాన, మెడ కింద వస్తాయి.
విధంగా వాడడం వలన వారం రోజులలో తగ్గు ముఖం పడుతుంది.
 
ఊరగాయలు, పచ్చళ్ళు, వంకాయ, గోంగూర తినకూడదు.
 
నూలు బట్టలు మాత్రమే ధరించాలి.
స్నానానికి సున్ని పిండి వాడాలి.
 
గజ్జలలో, తొడల మీద వచ్చే పుండ్లు, దురదలు --ఆయుర్వేద చికిత్స                 18-6-10.
 
1. కాశీసాది లేపము --- దీనిని నీటిలో కలిపి లేపనం లాగా వాడ వచ్చు.
2. సింధూరాది లేపము
3. మహా మరీచాది తైలం
 
1. కానుగ విత్తులు
2.వేప విత్తులు
 
            రెండింటిని కల్వంలో వేసి తగినంత నీరు కలిపి దురదల పై పూయాలి.

.కానుగ నూనె
వేప నూనె
 
రెండింటిని కలిపి రాత్రి పూట పూయాలి.
 
సూచనలు:-- బిగుతుగా వుండే దుస్తులను ధరించరాదు. ఎక్కువగా గోక్కోకూడదు.
 
దీర్ఘ కాలంగా వుంటే:--
 
పొంగించిన వేలిగారం పొడి
తెల్ల ఆవాల పొడి
 
రెండింటిని సమాన భాగాలుగా తీసుకొని కొబ్బరి నూనెతో రంగరించి దురదలపై పూస్తే వారం రోజులలో తగ్గుతుంది.
ఒక పెంకును నిప్పుల మీద పెట్టి దానిలో వేలిగారాన్ని వెయ్యాలి. అది వేడెక్కి దానిలో నీరు ఇంకి పోయి బొరుగుల్లాగా పొంగుతుంది. దీనినే పొంగించడం అంటారు. దీనిని పొడి చెయ్యాలి.
 
                     ఒంటి మీద వచ్చే దురదలు, కంతులు--నివారణ                      8-7-10.
 
కఫము లేనిదే దురదలు లేవు.
 
నువ్వుల నూనెతో మర్దన చెయ్యాలి.
 
మునగాకు
వేపాకు
 
రెండింటిని కొంచం నీటితో నూరి శరీరానికి పట్టించి స్నానం చేస్తే దురదలు తగ్గుతాయి.
 
మునగ చెట్టు బెరడు చెక్కతో గంధం తీసి కణుతుల పై పూయాలి. రెండు, మూడు సార్లు పూస్తే చిమ చిమ లాడుతుంది. పట్టు లాగా వెయ్యాలి. సర్వాంగాసనం వెయ్యాలి.
 
                                 మొండి చర్మ వ్యాదుల నివారణకు చికిత్స
 
ఆహారం ఎప్పటికప్పుడు జీర్నమవుతూ సుఖ విరేచనం అవుతుందో అప్పుడు చర్మ వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం లేదు.
 
చల్లని పదార్ధాలు వాడడం చలిగాలిలో ఎక్కువసేపు ఉండడం వలన కఫం చేరి చర్మ వ్యాధులు వస్తాయి.
 
                              వాము                          --- 20 gr
                             పసుపు                         --- 10 gr
               పొంగించిన వేలిగారం పొడి                --- 10 gr
 
అన్ని పొడులను ప్లేటులో వేసి తగినంత నీరు కలిపి లేపనం లాగా చర్మం పై పూయాలి. మొండి వ్యాధులు ముఖ్యంగా మర్మ భాగాలలో ( గజ్జలు, చంకలు, మెడకింద) వస్తాయి. మందు పూసిన తరువాతఒక గంట తరువాత గోరు వెచ్చని నీటితో స్నానం చెయ్యాలి.
 
వంకాయ, ఆవకాయ, మొదలగు పార్ధాలు వాడకూడదు. గిట్టని పదార్ధాలను నిషేధించాలి. నూలు బట్టలుమాత్రమే ధరించాలి.
 
                   చర్మ సమస్యల నివారణకు -- నింబాది తైలం                    21-11-10.
 
                                        వేపనూనె ---- 100 ml
                         నీరుడి గింజల తైలం ---- 100 ml
                                ముద్దకర్పూరం ---- 100 ml
 
            ఫంగస్ ఇన్ఫెక్షన్, వ్రణాలు, వ్రణాల పై ఈగలు వాలి పెద్దవైనపుడు ఔషధం బాగా
పనిచేస్తుంది. కల్వంలో కర్పూరాన్ని వేసి దానిలో కొద్ది కొద్దిగా వేపనూనెను వేస్తూ నూరాలి. తరువాత నీరుడు తైలాన్ని కలపాలి. తీసి గాజు సీసాలో నిల్వ చేసుకోవాలి.
 
దీనితో అనేక రకాలైన మానకుండా బాధిస్తున్న చర్మ వ్యాధులు కూడా నివారింప బడతాయి.
వ్రణాల యొక్క డ్రెస్సింగ్ లో కూడా తైలాన్ని వాడవచ్చు.
 
                         చర్మం మీద ఫంగస్ చేరితే -నివారణకు                             24-11-10.
 
5, 6 తమల పాకుల రసం
ఉల్లిపాయల రసం
 
                   రెండు కలిపి చర్మం మీద పూస్తుంటే తగ్గుతుంది.
 
                                          దద్దుర్ల నివారణకు చిట్కా                            3-12-10.
 
     ప్రతిరోజు పడుకునే ముందు ఏదైనా ఒక కప్పు పండ్ల రసానికి ( ఉదా :-- కమలా పండ్ల రసం ఆముదాన్ని పావు టీ స్పూను నుండి అర స్పూను, ఒక టీ స్పూను చొప్పున పెంచుకుంటూ కలుపుకొని తాగుతూ వుంటే దద్దుర్లు, చర్మ సంబంధమైన సమస్యలు నివారింప బడతాయి.
 
                     చర్మ వ్యాధులు, పొడలు, తెల్ల మచ్చలు --నివారణ
 
తువరక లేపనం

తువరక గింజలు   ---- అరకిలో ( అడవి బాదం గింజలు)
 కొబ్బరి నూనె       ---- తగినంత

       ఈ గింజలను పై చెక్కులను తొలగించి పప్పులను సేకరించాలి. (అర కిలో ) పప్పులను
కల్వంలో వేసి కొబ్బరి నూనె వేస్తూ మైనం లాగా మారే వరకు నూరాలి.
 
1. దురదల నివారణకు లేపనాన్ని మజ్జిగతో కలిపి పూయాలి.
2. అరికాళ్ళ. అరి చేతుల, పాదాల పగుళ్ల నివారణకు కొబ్బరినూనె తో కలిపి పూయాలి.

                                మొండి చర్మ వ్యాధులు-- నివారణ                  11-12-10.

అన్ని అంగాల లోకి చర్మం పెద్దది. దీనికి వ్యాధుల తాకిడి ఎక్కువ. చర్మానికి అంతర్గత అవయవాలతో పోలిస్తే రక్త ప్రసరణ తక్కువ.

                                        అవల్గుజాది లేపన చూర్ణము
 
బావంచాలు                       ---- 100 gr
 నీరుడి  గింజల పప్పు పొడి   ---- 100 gr అడవి బాదం లేదా  ( చాల్ మొగరా )
వేప ఆకుల పొడి                  ---- 100 gr
పసుపు పొడి                         ---- 50 gr
తాళకం ( ఆర్సెనిక్ ) పొడి         --- 50 gr ( పలుకులు లేకుండా  చాలా మెత్తగా నూరాలి )

అన్నింటిని కలిపి పింగాణి లేదా గాజు పాత్రలో మాత్రమే నిల్వ చేయాలి లేక పోతే reavtion వస్తుంది.

ఉపయోగించే విధానం:--

1. దురదలు ఎక్కువగా వున్నపుడు :--

చూర్ణానికి నువ్వుల నూనె కలిపి పూయాలి.

2. చర్మం పగలడం :--

చలి వాతావరణం లో బయట తేమ తగ్గుతుంది.అందువలన చర్మం పగులుతుంది. దీనికి పొడిలో కొబ్బరి నూనె కలిపి పూస్తే చాలా ఆశ్చర్యంగా తగ్గుతుంది.

3. తెల్ల మచ్చలు:-- ఇవి కూడా పొడి వలన చాల అద్భుతంగా నివారింప బడతాయి.

 సూచన:-- తాళకం విషపదార్ధం. కాబట్టి నోటికి, కంటికి తగలకుండా జాగ్రత్త పడాలి.
పిల్లలకు అందనివ్వ కూడదు.

పై పూతకు మాత్రమే అని లేబుల్ రాసి సీసా మీద అంటించాలి.

                చర్మ వ్యాధులు--తామర-- నివారణ                         13-12-10
.
       ఇది ఫంగస్ వలన వస్తుంది. చాలా వేగంగా వ్యాపించే అంటువ్యాధి. జతువుల వలన కూడా వస్తుంది. దుస్తుల ద్వారా వచ్చే అవకాశం కలదు. ముఖ్యంగా తడిగా వుండే గజ్జలలో, కాంతి ప్రసరించని ప్రాంతాలలో ఎక్కువగా వస్తుంది.

సూచన:-- ప్రతి రోజు బాగా ఉతికిన, బాగా ఎండలో ఎండిన దుస్తులను ధరించాలి.

1. గడ్డి చేమంతి ఆకులను ముద్దగా దంచి గుడ్డలో వేసి పిండితే రసం వస్తుంది. రసాన్ని తామర వున్నచోట పూయాలి.

2. గోరింటాకు రసం -ఒక టీ స్పూను
పెరుగు -- ఒక టీ స్పూను

రెండింటిని కలిపి మూడు వారాలు పూయాలి. దీనితో తామర నివారించ బడుతుంది.

3. అత్తపత్తి ఆకుల రసం --- ఒక టీ స్పూను
                  గోమూత్రం ---- ఒక టీ స్పూను

రెండింటిని కలిపి పై పూతగా వాడాలి.

 4. వేప చిగుళ్ళు --- గుప్పెడు ;
పుల్లని మజ్జిగ

వేప చిగుళ్ళను మెత్తగానూరి పుల్లని మజ్జిగతో కలిపి పూయాలి.

ఆహార నియమాలు:-- మసాలాలు వాడకూడదు దీనివలన చెమట ఎక్కువగా పడుతుంది.

                     చర్మంపై మచ్చల సమస్య --- నివారణ                          21-7-10.

ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ వలన, లివర్ వ్యాధుల వలన, రక్త నాళాల వ్యాధుల వలన, హార్మోన్ల ప్రభావం వలన, థైరాయిడ్ సమస్యల వలన చర్మం పై మచ్చలు ఏర్పడతాయి.

సమస్య వలన వచ్చినా :--

 1      పచ్చి పసుపు చందనం రక్త చందనం అన్నింటిని కలిపి మెత్తగా నూరి ఆవు పాలు కలిపి
15 రోజులు పూస్తే పూర్తిగా మచ్చలు నివారింప బడతాయి

2. పండిన మర్రి ఆకుల పొడి సన్న జాజి ఆకుల పొడి రక్త చందనం తెల్ల చందనం పసుపు లోద్దుగ చెక్క పొడి మిరియాల పొడి అన్నింటిని కలిపి నిల్వ చేసుకోవాలి. అవసరమైనంత పొడిని తీసుకొని తగినంత నీరు కలిపి మచ్చలపై పూయాలి. దీని వలన మచ్చలు నివారింప బడి చర్మం కాంతివంతమవుతుంది.

 3. మంజిష్ఠ చంగల్వ కోష్టు పచ్చి పసుపుకొమ్ములు రక్త చందనం అన్నింటిని కలిపి ముద్దగా నూరి గేదె పాలు కలిపి పూస్తే మచ్చలు నివారింప బడతాయి.

సూచన:--

 చర్మ సమస్యలున్నపుడు రసాయన పదార్ధాలను, కాస్మోటిక్స్ వాడకూడదు.

ఆయుర్వేద ఔషధాలు అమ్మే చోట దొరికే కుంకుమాది లేహ్యం కుంకుమాది తైలం మంజిష్టాది తైలం వాడితే చర్మ సమస్యలు నివారింప బడతాయి.

                                        ఎగ్జిమా -- ఎలర్జీ -- చికిత్స                             31-7-10.

వ్యాధి రోగనిరోధక శక్తి వున్నవాళ్ళకు త్వరగా తగ్గుతుంది. 
.
      దుస్తులు గిట్టక పోవడం, రకరకాల చెప్పులను మాటిమాటికి మార్చడం, గోల్డ్ ఎలర్జీ వలన,
 కొన్ని ఆహార పదార్ధాలు గిట్టక పోవడం ఉదాహరణకు, వేరు శనగ, శనగ మొదలైన వాడడం  వలన చర్మానికి సంబంధించిన ఎలర్జీలు వస్తుంటాయి.

ఎగ్జిమా రెండు రకాలు:-- . డ్రై ఎగ్జిమా 2. వెట్ ఎగ్జిమా

వ్యాధికి ఆహార, విహార చికిత్స,       ఔషధ పరమైన చికిత్స అని రెండు రకాలుగా చికిత్సను పొందాలి. కలబంద, పసుపు కానుగ తైలం తేనె మైనం కొబ్బరి నూనె తేనె మైనాన్ని కరిగించాలి. కొబ్బరి నూనె, కానుగ తైలం కలిపి స్టవ్ మీద పెట్టి కలబంద గుజ్జు కలిపి తేమ ఇంకి పోయే వరకు కాచి దానిలో పసుపు, కరిగించిన తేనె మైనం కలపాలి. చల్లారిన తరువాత మంచి లేపనం తయారవుతుంది.

         చర్మ రోగాలలో కలిగే మలబద్ధక సమస్య -- నివారణ                     25-8-10.

మానిభద్ర లేహ్యం :--

చర్మ రోగాలున్నపుడు మలబద్ధక సమస్య ఏర్పడితే మాని భద్ర లేహ్యం వాడాలి. దీని వలన రక్త శుద్ధి జరిగి మలబద్దకము నివారింప బడుతుంది.

 మాని భద్ర లేహ్యం:--

    వాయు విడంగాలు ---100 gr
 కరక్కాయ పెచ్చులు ---100 gr
                     శొంటి --- 100 gr
                     తెగడ --- 300 gr
                     బెల్లం --- ఒక కిలో

అన్నింటిని విడివిడిగా దంచి పొడి చేసి కలిపి నిల్వ చేసుకోవాలి. బెల్లంలో తగినన్ని నీళ్ళు పోసి ముదురు పాకం పట్టి పై పోడులన్నింటిని కలపాలి.

          10 నుండి 30 గ్రాముల ముద్దను ఆహారం తిన్న ఒక గంట తరువాత తిని నీరు గాని,
పాలు గాని తాగాలి.

వేడి చేసి మలబద్ధకం ఏర్పడితే :--

పై పొడికి 100 గ్రాముల ఉసిరిక పొడిని కలిపి వాడితే మంచిది.

                                           గజ్జి --- నివారణ                         9-11-10.

   ఇది చాలా త్వరగా వ్యాపించే అంటు వ్యాధి. సబ్బు తో ముందు శుభ్ర పరచి మందు పూయాలి.

          వేపాకులు         --- 50 gr
చక్రమర్ద  ఆకులు        ---- 50 gr
            పసుపు         ---- 50 gr
వాయువిడంగాలు       --- 100 gr
      త్రిఫల చూర్ణం      ----100 gr
   సైంధవ లవణం        ---- 50 gr

   అన్నింటిని కల్వంలో వేసి చాలా మెత్తగా నూరాలి. గజ్జి సమస్య వున్నచోట లేపనం లాగా పూయాలి. కొంతసేపు చురచుర మంటుంది. కొంత సేపు వుంచి స్నానం చేయాలి. విధంగా రోజుకు ఒక సారి చేయాలి. శరీరానికి గిట్టని ఆహార పదార్ధాలను తినకూడదు.
 
                           చర్మం రంగు మారితే -- నివారణా మార్గాలు                     10-12-10.

    శరీరంలో ఇతర వ్యాధులు ప్రవేశిస్తే చర్మం రంగు మారుతుంది. నీరు ఎక్కువగా తాగాక పోవడం, కాలేయం , గుండె మూత్ర పిండాల సమస్యల వలన వచ్చే అవకాశం వున్నది.

      రక్తలేమి, రక్తం శుభ్రంగా లేకపోవడం, రక్త కణాలు తగినన్ని తయారవక పోవడం వలన
కూడా రావచ్చు.

 కొంత మందకి సమస్య ఎండలో తిరగడం వలన కూడా వస్తుంది.

మంజిష్టాది కషాయం
పంచ తిక్త గుగ్గులు


  వీనిలో ఏదైనా ఒకటి వాడుకోవచ్చు.

వేప కాండం యొక్క బెరడు పొడి    --- 100 gr
బావంచాల పొడి                        ----100 gr
 తిప్పతీగ పొడి                         ----100 gr
శుద్ధి చేసిన గంధకం పొడి              ----100 gr
 మంజిష్ఠ తీగ పొడి                     - ---100 gr
కరక్కాయ పొడి                          ---- 50 gr
 ఉసిరిక పొడి                            ----- 50 gr
   
        అన్నింటిని కలిపి కల్వంలో వేసి తగినంత నీరు కలిపి నూరి శనగ గింజలంత మాత్రలు చేసి ఆరబెట్టాలి. పూటకు రెండు మాత్రల చొప్పున ఉదయం, సాయంత్రం నీటితో సేవిస్తే చర్మం పై ఏర్పడిన నల్లని మచ్చలుచర్మ రోగాలు నివారింప బడతాయి.

                                                   పొడిబారిన చర్మ నివారణకు                    18-12-10

                దీని వలన సోరియాసిస్ వంటి వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం కలదు.

 సుగంధ పాల వేర్ల బెరడు చూర్ణం
చందనం చూర్ణం 
నేరేడు గింజల చూర్ణం
గంధకచ్చూరాల చూర్ణం

అన్నింటిని విడివిడిగా ఎండబెట్టి దంచి చూర్ణాలు  చేసి కలిపి నిల్వ చేసుకోవాలి. అవసరమైనంత పొడిని తీసుకుని నీటితో జారుడుగా కలిపి శరీరానికి పట్టించాలి. అర గంట హరువాత గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. దీనితో ముఖం ఎంతో మార్దవంగా తయారవుతుంది. వారానికి రెండు మూడు సార్లు చేస్తే మంచిది.

                                                   సోరియాసిస్                       23-12-10.

 లక్షణాలు :--

    28 రోజులకొకసారి తయారు కావలసిన చర్మము 3, 4 రోజులకే తయారవుతుంది. అనగా చర్మం త్వరగా ఊడడం అన్న మాట.

దురదతో కూడిన వెండి రంగు పొరలు వుంటాయి.

ఎరుపుదనం, వాపు వుంటాయి.

కేవలం చర్మం మీదే కాదు గోళ్ళ  మీద కూడా వుంటుంది.

గీరినపుడు పొలుసులు రావడం జరుగుతుంది.

10 నుండి 30 శాతం మందికి వ్యాధి కారణంగా తీవ్రమైన కీళ్ళ నొప్పులు కూడా వుంటాయి.

    వ్యాధి నిరోధక శక్తి వికటించడం వలన సమస్య ఏర్పడుతుంది. శరీరం లోని వ్యాధి నిరోధక కణాలను వ్యతిరేక కణాలు అనుకోని వాటిపై దాడి చెయ్యడం జరుగుతుంది.

1. రాగి పాత్రలో మామిడి గుజ్జు, సైంధవ లవణం, నీళ్ళు పోసి కలిపి పై పూతకు వాడాలి. దీని వలన తీవ్రత పొలుసులు రాలడం తగ్గుతాయి.

2. వస కొమ్ములను నీటితో మెత్తగా నూరి పూయాలి.

 3. కొడిష పాల గింజలను గోమూత్రంతో నూరి పూయాలి.

 4. చందనం చెక్క
     ఉసిరి పెచ్చులు
     తుంగ ముస్థలు
    గంధ కచ్చూరాలు

          అన్నింటిని సమానంగా తీసుకుని పాలతో నూరి పూయాలి.

   ఆహార నియమాలను తప్పనిసరిగా పాటించాలి. గోధుమలు, ఓట్స్ , బార్లీ వలన సోరియాసిస్ ఎక్కువవుతుంది.

జంతు మాంసం వాడకూడదు. మానసిక ఒత్తిడి వుండకూడదు.

                        చీము పొక్కులు, దద్దుర్లు ----నివారణ                      8-1-11.
  
తుత్త ద్రావణం
 
మైల తుత్తం ( కాపర్ సల్ఫేట్ )                       --- 15 gr
Distlled Water (లేదా ) కాచి చల్లార్చిన నీరు --- మూడున్నర లీటర్లు
    మైలతుత్తాన్ని ఒక గంటసేపు పుల్లని పెరుగులో నానబెట్టాలి. తరువాత బాగా చిలకరించి
కడగాలి. తరువాత ఎండబెట్టాలి. తరువాత చిన్న చిన్న ముక్కలుగా చేసి పెనం మీద వేసి పొంగించాలి. దీనివలన దానిలోని నీరంతా ఆవిరవుతుంది. తెల్లని పొడి తయారవుతుంది. దీనిని నీటికి కలిపి వడ పోసుకోవాలి. దీనిని శుభ్రమైన సీసాలోనిల్వ చేసుకోవాలి. "పై పూతకు మాత్రమే అని సీసా మీద వ్రాయాలి"
వాడే విధానం :-- దూదిని తీసుకుని సీసా మీద పెట్టి సీసాను పైకేత్తాలి. దీనితో ద్రావణంతో  దూది తడుస్తుంది.
 
దీనితో ఇన్ఫెక్షన్ వున్న చోట రుద్దాలి. దేని వలన చీము పొక్కులు, మృత కణాలు తొలగించ  బడతాయి.

                                ఎండాకాలం లో వచ్చే దద్దుర్లు,  ఎగ్జిమా                                27-3-11.

                                         హరిద్రాది లేపనం

         శరీరం మీద 28  రోజులలో తయారు కావలసిన  చర్మం సోరియాసిస్ వ్యాధిలో 3 రోజుల్లోనే
  తయారవుతుంది,   రాలుతుంది.

              పసుపు పొడి                   --- 25 gr
                   నీళ్ళు                    --- 100 ml
                  గ్లిజరీన్                   ---    10 ml
            ఎర్ర చందనం  పొడి          ---    20 gr

       స్టవ్ మీద  గిన్నె  పెట్టి నీళ్ళు పోసి మరిగించాలి. దానిలో పసుపు పొడి వేసి చిక్కటి ద్రవం లాగా
 అయ్యేంతవరకు మరిగించాలి.  దీనిలో బాగా కలిసిపోయే విధంగా గ్లిజరిన్  కలపాలి. ఈ ద్రవాన్ని
 తిప్పుతూ కొద్ది కొద్దిగా  ఎర్రచందనం  పొడిని కలపాలి.  ఇది  పేస్ట్ లాగా తయారవుతుంది.    
   
        ర్యాష్  వున్నచోట దీనిని పూయాలి.  దీని వలన  ఎలర్జీ  వలన కలిగే నొప్పి,  మంట
  తగ్గుతాయి

  పద్యం :--  ర్యాష్ వున్నపుడు గోకకూడదు.   దీని వలన దురద ఎక్కువ అవుతుంది.   సబ్బును
  వాడకూడదు. సహజ పదార్ధాలతో తయారుచేసుకున్న సున్నిపిండి తో రుద్దాలి.లేదా ఓట్స్ పిండిని
  గుడ్డలో మూటకట్టి రుద్దుకోవాలి.  వీలైతే చన్నీళ్ళతో  లేదా గోరువెచ్చని నీటితో  స్నానం చెయ్యాలి.
  తరువాత టవల్ తో  అద్దుతూ తుడవాలి,  రుద్దుతూ తుడవకూడదు.

                         చర్మ వ్యాధుల నివారణకు  -- నిజ సర్షప  తైలం                 31-3-11.

          సూక్ష్మ జీవుల వలన,   రసాయనాల వలన  చర్మ వ్యాధులు వచ్చ్హే  అవకాశం కాల్సు.
   సూక్ష్మ జీవుల వలన వచ్చే వ్యాధులను నివారించవచ్చు.  సోరియాసిస్ వంటి  వ్యాదులలో
   సూక్ష్మ జీవులు వుండవు.  ఇది వ్యాధి నిరోధక శక్తి తగ్గడం వలన వస్తుంది.

             ఆవనూనె                    --- 250 ml
             వేపాకు పొడి                --- రెండు పెద్ద స్పూన్లు  
             పసుపు  పొడి              --- రెండు చిన్న స్పూన్లు
      
          ఒక పాత్రలో నూనెను పోసి వేపాకు పొడి,  పసుపు పొడి వేసి బాగా కలియ తిప్పాలి.
    ఈ పాత్రను  మేడ  మీద ఉదయం నుండి సాయంత్రం వరకు తీక్షణమైన ఎండలో ఉంచాలి.
    ఈ విధానాన్ని ఆదిత్య పచనం అంటారు.  తరువాత సీసాలో భద్రపరచాలి.

        దూది ఉండను నూనెతో తడిపి గజ్జి,  చిడుము వున్న ప్రాంతంలో రుద్దాలి.  దీనిని రాత్రంతా
    అలానే వుంచి ఉదయం  సున్ని పిండితో స్నానం చేయాలి.   ఈ విధంగా  40 రోజులు వాడాలి.

        దీనితో  దీర్ఘకాలపు చర్మ వ్యాధులు నివారింపబడతాయి.

                 వేసవిలో చర్మం పై ఎర్రటి బొబ్బల నివారణకు -- చిట్కా                          30-3-11.

       నల్ల జిలకరను గోమూత్రం తో నూరి పూయాలి.

                                            చర్మ సమస్యల   --- నివారణకు                             
     1.    పసుపు పొడి
            బెల్లపు ముద్ద

      రెండింటిని కలిపి ముద్దగా చేసి బుగ్గలో పెట్టుకుని రసం మింగుతూ వుంటే   చర్మ సమస్యలు
  నివారింపబడతాయి. 

     2. తగరిస మొక్క
         నిమ్మ రసం

      రెండింటిని కలిపి నూరి చర్మం పై పూయాలి.

                        కడుపులోకి 
      అల్లం రసం
      నిమ్మ రసం
      పుదీనా రసం
      కొత్తిమీర రసం
          తేనె 

      అన్నింటిని కలిపి తీసుకుంటే ఎంతటి చర్మ సమస్య అయినా నివారింపబడుతుంది. రక్త శుద్ధి
  జరుగుతుంది.
                              పైపూతకు  శివాని తైలం

             ఆవాల నూనె              --- 100 gr
                 వేపాకులు             ---    50 gr
    (కరబీర ) గన్నేరు ఆకులు   ---    50 gr

           స్టవ్ మీద గిన్నె పెట్టి ఆవనూనె పోసి కాచాలి.  ఆకులను చిన్న చిన్న ముక్కలుగా చేసి
   నూనెలో వేయాలి. ఆకులు నల్లగా అయ్యేవరకు మరిగించాలి. తరువాత వడకట్టాలి.తరువాత
 ముద్దకర్పూరం కలపాలి.   ఇది ఎంత కాలమైనా నిల్వ వుంటుంది. చల్లారిన తరువాత గాజు సీసాలో  నిల్వ చేయాలి.   దీనిని పై పూతకు వాడాలి.
కడుపులోకి :-- వేపచెట్టు బెరడు యొక్క చిన్న ముక్కను తీసుకొని ఒక గ్లాసు నీటిలో బాబా బెట్టి వడకట్ట తేనె కలిపి తాగాలి

                                      చర్మ  వ్యాధులు --- ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్                            1-4-11.

       శరీరం మీద చెమట కారణంగా  తేమ,  మురికి తయారవుతాయి.

                                             దద్రు నాశక తైలం

    Ringworm Infection :-- దద్రు  ఫంగస్ వలన ఏర్పడుతుంది. వేడి వాతావరణం లో చల్లటి
వాతావరణం లోకూడా బూజు తెగులు వృద్ధి చెందుతుంది.

           లవంగ నూనె            --- 4 ml  ( ఒక టీ స్పూను)
           వాము స్ఫటికాలు     --- 4 ml  ( Thymol)
           దేవదారు నూనె        --- 4 ml
           అడవి బాదం నూనె   --- 1 ml   ( లాల్ మోగ్రా)(పావు టీ స్పూను)
           వేపనూనె                --- 7 ml   ( ఒకటిన్నర టీ స్పూను)

   ఒక గిన్నె తీసుకుని అన్ని పదార్ధాలను వేసి బాగా కలిపి సీసాలో భద్రపరచుకోవాలి.
   ఒక చిన్న దూది ఉండను (Sterilized Cotton) తైలం లో ముంచి తామర వున్నచోట పూసి
రాత్రంతా అలాగే వుంచి ఉదయం సున్ని పిండితో రుద్దుకుని స్నానం చేయాలి. వీలు కానిపక్షం లో
తైలం పూసిన తరువాత కనీసం రెండు గంటలైనా వుంచి స్నానం చేయాలి,

సూచనలు :-- సబ్బు వాడకూడదు. వారానికి ఒక్క సారైనా శరీరాన్ని తైలంతో మర్దన చేయాలి.

అప్పుడప్పుడు చెప్పులు లేకుండా నడవాలి. తోలు చెప్పులు వాడాలి.

సింధటిక్ చెప్పులు వాడ కూడదు.

చెప్పులు వేసుకునే ముందుచెప్పుల మీద వంటసోడా మరియు మొక్క జొన్నపిండి కలిపి
చల్లాలి.

స్నానాల గదిని శుభ్రంగా ఉంచుకో వాలి.  ఒకరి గుడ్డలు మరొకరు వాడకూడదు.

                              చెమట కారణంగా వచ్చే గజ్జి, తామర                                       16-4-11.

  1.       వేయించిన ఆవాల పొడి        --- 50 gr
                         పసుపు పొడి         --- 25 gr
                            శొంటి పొడి        --- 25 gr

      అన్నింటిని కలిపి నిల్వ చేసుకోవాలి 

      తగినంత పొడిని తీసుకొని దానికి గోమూత్ర అర్కం కలిపి గజ్జి,  తామరలపై పూయాలి.

 2.        గంధ కచ్చూరాల పొడి        --- 100 gr
                    బావంచాల పొడి        --- 100 gr

       రెండింటిని కలిపి సీసాలో భద్రపరచాలి.
       ప్రతి రోజు అరా టీ స్పూను పొడిని నీటిలో కలిపి తాగాలి. ;లేదా తగినంత గోమూత్ర అర్కం కలిపి
       పూయాలి.

                                              చర్మం పొడి బారడం ---నివారణ                       1-6-11.

        కొంతమందికి శరీరమంతా ఆరోగ్యంగా వున్నా శరీరపు చర్మం మాత్రం పొడి బారినట్లుగా వుంటుంది .
                                                        చర్మ స్నిగ్ధ లేపనం

కారణాలు :--- వంశ పారంపర్యత , థైరాయిడ్ , వాతావరణం , హార్మోన్ల సమస్య,  శరీర తత్వం
( పిత్త ప్రకృతి )
శనగ పిండి                           --- ఒక కప్పు
తెల్ల చందనం చూర్ణం             ---  ఒక టేబుల్ స్పూను
ఎర్ర చందనం  చూర్ణం             ---  ఒక టేబుల్ స్పూను
మజిష్ట వేరు చూర్ణం               ---   "       "        "
తెల్ల మద్ది బెరడు చూర్ణం         ---   "       "        "
బ్రాహ్మీ మొక్క సమూల చూర్ణం  --  "       "        "
శతావరి వేర్ల  చూర్ణం               ---  "       "        "
గోరువెచ్చని పాలు                  ---  తగినన్ని

      ఒక పెద్ద గిన్నెలో అన్ని చూర్ణాలను  వేసి తగినన్ని పాలు పోసి కలపాలి . దీనిని స్నానానికి
రెండు గంటల ముందు తయారు చేసి పెట్టుకోవాలి .

     దీనిని మెడ దగ్గర నుండి మొదలు పెట్టి శరీరమంతా పట్టించాలి . అర గంట తరువాత పూత
గట్టి పడే సమయంలో గోరువెచ్చని పాలతో  మరలా తడపాలి . తరువాత స్నానం చేయాలి .

సూచనలు :-- బాగా నీళ్ళు తాగాలి ,  ఆకుకూరలు ,  పండ్లు బాగా  వాడుకోవాలి .

                             కఫము వలన ఏర్పడే దురదలు ---నివారణ                         3-6-11

నెయ్యి                         --- 100 gr
నువ్వుల నూనె             --- 100 gr
వంటాముదం                --- 100 gr
పచ్చి వేపాకు                --- 200 gr
ఏలకుల పొడి               ---   20 gr

       అన్నింటిని కలిపి ఒక గిన్నెలో వేసి స్టవ్ మీద పెట్టి నూనె మాత్రమే మిగిలే వరకు కాచాలి.
దించి వడకట్టి  ఆ తైలానికి ఇలాచి పొడి కలిపి చల్లారిన తరువాత సీసాలో భద్రపరచుకోవాలి. 
దీనిని దురదల పై పూయాలి .

                            మొండి దురదల నివారణకు --- ధాత్రీ తైలం                           6-6-11.

ఉసిరిక ముక్కలు               --- 50 gr
ఆవాల నూనె                     --- 50 gr

     రెండింటిని కలిపి ఒక గిన్నెలో వేసి స్టవ్ మీద పెట్టి చిన్న మంట మీద నిదానంగా మరిగించాలి .
బాగా కాగిన తరువాత వడ పోసుకో వాలి . చల్లారిన తరువాత సీసాలో పోసి భద్రపరచుకోవాలి .

     రాత్రి పూట  దురదల మీద పోసి ఉదయం సున్ని పిండితో స్నానం చేయాలి . సబ్బు వాడకూడదు .

                           చర్మ సమస్యల నివారణకు --- చర్మ రంజని తైలం                         10-6-11.

       పిచ్చి కుసుమ  ను  బల్ రక్కసి  లేదా ములు పుచ్చ లేదా  దెయ్యపు ఆలం అని అంటారు.

పిచ్చి కుసుమను సమూలం గా దంచి తీసిన రసము            ---- 100 gr
                                      నువ్వుల నూనె                      ---- 100 gr
       
       రెండింటిని కలిపి స్టవ్ మీద పెట్టి నూనె మాత్రమె మిగిలే వరకు కాచాలి. చల్లారిన తరువాత
గాజు సీసాలో భద్రపరచుకోవాలి.
        దీనిని చర్మ సమస్యల పై వాడేటపుడు గోరువెచ్చగా పూయాలి.
        దీనిని వాడడం వలన ఎలాంటి చర్మ వ్యాదులైనా నివారింపబడతాయి.


                       ఎగ్జిమా  -- చర్మము మీద పొక్కులు న -- నివారణకు  గంధక తైలం   21-6-11

ఎక్జిమా అంటే ఉడకడం అని అర్ధము ,

సున్నపు రాయి      ---- 10 gr
గంధకం                 ---- 10 gr
నీళ్ళు                   ---- 300 ml
దూది

      ఒక గిన్నెలో  సున్నపు రాతి పొడిని ,  గంధకపు పొడిని వేసి కలిపి నీళ్ళు పోసి సన్న మంట మీద మరిగించాలి .
తరువాత వదపోసుకొని సీసాలో భద్రపర చుకొవాలి.

      ప్రతి రోజు దూది ఉండ ను పై ద్రవం లో ముంచి  దానితో చర్మం పై రుద్దాలి . 15 నిమిషాలు సుంచి కడిగేసుకోవాలి .
ఉపయోగాలు :-- దీని వలన ఎగ్జిమా , రౌండ్ వర్మ్ , రస పొక్కులు , తామర మొదలగునవి నివారించబడతాయి .

      వేప చెట్టు పట్ట తో తయారు  చేసిన కషాయం తో తో చర్మాన్ని కడగాలి .  పట్టతో  గంధం నూరి పూయవచ్చు .

వాదమోదని పదార్ధాలు :-- డిటర్జెంట్  సంబంధ పదార్ధాలను వాడకూడదు .
పచ్చళ్ళు , పెరుగు ,  మాంసం , గుడ్లు  తినడం వలన చర్మ సమస్యలు ఎక్కువవుతాయి . కావున వాటిని వాడకూడదు .
        వేప పూత , పసుపు , పుచ్చకాయ , కాకర వంటివి వాడడం మంచిది .

                              రక్త శుద్ధి ద్వారా చర్మ వ్యాధులను నివారించుట                             23-6-11

ఆవు పిడకలను   కాల్చగా వచ్చిన బూడిద       --- 100 gr
                                          నేలవేము        ----  25 gr
                                      నేల   ఉసిరిక       ----- 25 gr
                                      తెల్ల గలిజేరు       ----  25 gr
                           సుగంధ పాల వేర్ల పొడి       ----  25 gr

     అన్ని చూర్ణాలను  కలిపి  సీసాలో భద్రపరచుకోవాలి .

 పెద్దలకు         ---- 5 నుండి  10 gr
చిన్న పిల్లలకు  ---  3 నుండి    4 gr

     నీటితో కలిపి తీసుకోవాలి .
     దీని వలన రక్త శుద్ధి జరిగి చర్మ వ్యాధులు నివారింపబడతాయి .

                                                   గజ్జి  --- నివారణ                                     2-8-11.
లక్షణాలు :--- వేళ్ళ సందులలో , నడుము మీద,  మర్మాంగం మీద , తొడల సందులలో ,మెడ మీద ఎక్కువ దురదగా
కుంటుంది . ఈ వ్యాధి బట్టల ద్వారా , స్పర్శ ద్వారా చాలా సులభంగా ఒకటి నుండి ఇంకొకరికి వ్యాపిస్తుంది . అంటువ్యాధి .

ఆముదము                   --- ఒక టీ స్పూను
సున్నం                        --- ఒక టీ స్పూను

       రెండింటిని కలిపి పేస్ట్ లాగా తయారు చేసి పై పూతగా వాడాలి .
       దీనిని కొంతకాలం విడవకుండా వాడాలి .

తులసి ఆకులు              --- గుప్పెడు
నిమ్మరసం                    --- ఒక టీ స్పూను

       రెండింటిని కలిపి మెత్తగా నూరి పై పూతగా వాడాలి

తీసుకోవలసిన జాగ్రాట్టలు :--- వ్యక్తిగత శుభ్రత చాలా అవసరం . తెలియకుండానే గీరుతూ వుంటారు కాబట్టి చాలా
జాగ్రత్తగా వుండాలి

                                                   చర్మ వ్యాధుల నివారణకు  --- ఉమ్మెత్త                    29-8-11.

1. నిమ్మ రసం
    ఉమ్మెత్త ఆకులు    --- 2, 3

       ఆకులకు తగినంత నిమ్మరసం కలిపి నూరి పూయాలి .

2. మనిషి మూత్రం లేదా గోమూత్రం
    ఉమ్మెత్త ఆకులు

        ఆకులకు తగినంత మూత్రం కలిపి నూరి పూస్తే తగ్గుతుంది .

                    పిచ్చి కుసుమ  లేదా బలురక్కసి మొక్కతో చర్మ వ్యాధుల నివారణ               13-9-11

       ఆకులను  ఆరబెట్టి దంచి పొడి చెయ్యాలి . ప్రతి రోజు  2 , 3 చిటికెల పొడిని నోట్లో వ్ ఏసుకొని తింటూ ఉంటే
మధుమేహం వలన కలిగే చర్మ వ్యాధులు నివారించబడతాయి .

      ఈ మొక్కల యొక్క ఆకులను దంచి నిజ రసం తీయాలి  ( నీళ్లు కలపని రసం ) . దీనికి సమానంగా నువ్వుల నూనె ను
కలిపి స్టవ్ మీద బెట్టి సన్న మాన్తా మీద రసం ఇంకి పోయి నూనె మాత్రమే మిగిలే విధంగా కాచాలి .  దీనిని చల్లార్చి , వడపోసి  సీసాలో నిల్వ చేసుకోవాలి .

      దీనిని చర్మ వ్యాధి మీద పూయాలి .  ఇది అన్ని రకాల చర్మ వ్యాధులను నివారిస్తుంది .

                                   గాయాలు , దెబ్బలు , గడ్డలు , సెగ గడ్డలు --- నివారణ                15-9-11.

వేప నూనె                      ---   100 gr
వేపాకుల ముద్ద               ---   400 gr
తేనె మైనం                     ---     50 gr

      మొదట తేనె మైనాన్ని వేడి చేసి  వడకట్టి మలినాలను తొలగించాలి .
      వేపాకుల ముద్ద ను నువ్వుల నూనెలో వేసి సన్న మంట  మీద తేమ ఇగిరిపోయి  నూనె మాత్రమే మిగిలే వరకు కాచాలి .
తరువాత దీనిని వడకట్టి తేనె మైనం లో పోయాలి . ఈ మిశ్రమాన్ని వేడి చేసి చల్లార్చాలి . ఇది ఒక లేపనం  ( ఆయింట్మెంట్ )  లాగా తయారవుతుంది దీనిని వెడల్పు మూత వున్న సీసాలో భద్రపరచుకోవాలి .

      ఇది  ఉపయోగకరం  మరియు ఎన్ని సంవత్సరాలైనా నిల్వ ఉంటుంది .  అన్ని రకాల చర్మ సమస్యలు నివారింప
బడతాయి .

                       చర్మం లో తేడాలను బట్టి ఉపయోగించ వలసిన స్నాన చూర్ణము                            15-9-11
                              

సున్నిత  చర్మం     ----పైత్య
జిడ్డు చర్మం           ---- కఫ

         ప్రతి ఒక్కరికి ,  మరొకరికి చర్మం లో తేడాలు ఉంటాయి .

మంజిష్ఠ వేర్లు
సుగంధపాల వేర్లు
త్రిఫల  చూర్ణం
చెంగల్వ కోష్టు
తులసి ఆకులు
అతిమధురం
జీలకర్ర
వసకొమ్ములు

        అన్నింటిని  విడివిడిగా చూర్ణాలు చేయాలి . అన్నింటిని సమాన భాగాలుగా తీసుకోవాలి .
        అన్ని చూర్ణాలను ఒక్కొక్కటిగా  ఒక గిన్నెలో వేసి బాగా కలపాలి . . తరువాత డబ్బాలో నిల్వ చేసుకోవాలి ,

       రెండు స్పూన్ల     పొడి తీసుకొని   తగినంత నీరు కలిపి శరీరానికి పట్టించి అరగంట తరువాత స్నానం చేయాలి ,

                                          సున్నిత శరీరము కలిగిన వాళ్లకు
వట్టి వేర్లు
ధనియాలు
దారు హరిద్ర
చంద్ర
త్రిఫల
వేపాకు
తుంగ ముస్తలు
తామర తూళ్లు

       అన్నింటిని విడివిడిగా చూర్ణాలు చేయాలి . సమాన భాగాలుగా చూర్ణాలను తీసుకొని   గిన్నెలో వేసి కలపాలి .
       మొదట కొబ్బరి నూనెను పట్టించి  అరగంట ఆగి   రెండు స్పూన్ల పొడిని తీసుకొని  తగినంత నీరు కలిపి శరీరానికి పట్టించాలి   తరువాత గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయాలి

                                          జిడ్డు శరీరము కలిగిన వాళ్లకు 

లోద్దుగ చెక్క
తులసి ఆకులు
జాజికాయ
వేపాకులు
తెల్లమద్ది
త్రిఫల
పసుపు
తుంగముస్తలు

        అన్నింటిని విడివిడిగా చూర్ణాలు చేసి సమాన భాగాలు తీసుకొని బాగా కలిపి నిల్వ చేసుకోవాలి

        మొదట శరీరానికి ఆవ నూనెను పట్టించి  అరా గంట తరువాత నీటిలో కలిపినా పొడిని పట్టించాలి . తరువాత
గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయాలి




       




      

                                  


          
   



 
.


 

కామెంట్‌లు లేవు:

కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి