రక్త హీనత

                                              రక్త క్షీణత --పాండురోగం                                          20-12-08.
 

                                        పాండు రోగాలు 7 రకాలు.
 

                          అశ్వగంధ దుంపల పొడి             ------------ 210 gr

                          దో. వే. మిరియాలపొడి             ------------    60 gr

                                        శొంటి పొడి               ------------    50 gr

                                         పిప్పళ్ళ పొడి          ------------    40 gr

                                       చిన్న ఏలకుల పొడి   ------------    30 gr

                                        నాగ కేసరాల పొడి     ------------    20 gr

                                 వేయించిన లవంగాల పొడి------------     10 gr

                                              కలకండ పొడి    ------------   420 gr
 

              ఒక పాత్రలో అన్ని పదార్ధాలను ఒక్కొక్కటిగా వేస్తూ బాగా కలిపి సీసాలో భద్రపరచుకోవాలి.

ఉపయోగించే విధానం :--  ప్రతి రోజు ఉదయం,సాయంత్రం పావు టీ స్పూను పొడిని నీళ్ళలో గాని పాలల్లో గానికలుపుకొని తాగాలి లేదా పొడి నోట్లో వేసుకొని నీళ్ళు తాగవచ్చు.
 

      ఇది కాలేయానికి, ప్లీహానికి శక్తి నిస్తుంది. రక్త శుద్ధి జరిగి రక్త వృద్ధి కలుగుతుంది.

         బహిష్టు సమస్యల వలన వచ్చే ఉబ్బు రోగము లేదా రక్త హీనత --నివారణ           22-6-09.

      శరీరంలో మలినమైన నీరు చేరడం వలన శరీరం వాచిపోయి కదులుతూ వుంటుంది, మరియు రక్త హీనత  వుంటుంది.

      శరీరమంతా నువ్వుల నూనెతో మర్దన చెయ్యాలి. కాళ్ళను తన్నిపెట్టి, చేతులను లాగిపెట్టి మర్దన చెయ్యాలి.

నీరు కిందికి దిగేవిధంగా మర్దన చెయ్యాలి.

       వజ్రాసనం లో కూర్చొని పొట్టను కదిలించి మూల చక్రాన్ని బంధించాలి.

ఆహారం:--

     నాటు ఆవు మూత్రాన్ని తెచ్చి (మొదటి, చివరి మూత్రాన్ని వదిలేసి పట్టాలి) ఏడు సార్లు వదపోయాలి.
    అర కప్పు ఆవు మూత్రంలో అర కప్పు తేనె, కొద్దిగా గోరువెచ్చని నీరు కలిపి తాగాలి.
    అవి  మజ్జిగలో కలుపుకొని తాగితే చాలా త్వరగా ఉబ్బురోగం నివారింప బడుతుంది. ఏరోజుకారోజు దొరికితే వడ పోయాల్సిన అవసరం లేదు.

                                                          నీరు తగ్గడానికి

     ఆవాల నూనె          --- ఒక కిలో
     ముద్దకర్పూరం        --- 50 gr

         ఆవ నూనెను గోరువెచ్చగా వేడి చేసి దానిలో ముద్దకర్పూరం వేసి కరిగిన తరువాత సీసాలో భద్రపరచు కోవాలి.
         పైన చెప్పబడిన వ్యాయామం ప్రకారం ఈ నూనెతో మర్దన చేసి శరీరాన్ని సాగదీయాలి.
        కపాలబంధం, ఉడ్యానబంధము,  ఉదరచాలనము, మూలబంధం  చేయాలి.

                            రక్తాల్పత-- నివారణ                                                            4-9-10.

                 శరీరంలో రక్తం  తగ్గితే చాలా సమస్యలు వస్తాయి.

లక్షణాలు :--  నిస్సత్తువ;  వెంట్రుకలు బిరుసుగా వుండడం, ఎర్రగా మారడం, రాలడం ;  గోళ్ళు పగలడం;   బ్లీడింగ్  సమస్యలు  వుంటాయి.

కారణాలు :--  ఆపరేషన్ వలన, బహిష్టు సమయాల్లో ఎక్కువగా రక్తం పోవడం  వలన, కొన్ని ఎనీమియా  జబ్బుల వలన,  క్యాన్సర్ వలన, ఆక్సిడెంట్ల  వలన రక్త హీనత ఏర్పడే అవకాశాలు ఎక్కువ.

నివారణ చర్యలు :--  ఆకు కూరలు ముఖ్యంగా తోటకూర వారానికి మూడు సార్లు లేక ప్రతి రోజు వంద గ్రాములు  తినాలి. పొన్నగంటి కూర, మునగాకు, మెంతి కూర, మునగాకు కషాయం, కొత్తిమీర, పుదీనా లలో కూడా వుంటుంది.

      వ్యాయామం చెయ్యకూడదు.

      ప్రతి రోజు అర టీ స్పూను వేయించిన జిలకర పొడిలో తగినంత  కలకండ కలుపుకొని తీసుకుంటే జీర్ణ శక్తిపెరుగుతుంది, దీనిలో కూడా ఐరన్ వుంటుంది

     వీటితోబాటు  మండూరం  లేదా పునర్నవ మండూరం లేదా లోహ భస్మం వాడాలి.

                                                             2-10-10

దాల్చిన చెక్క పొడి               ---- అర టీ స్పూను
దానిమ్మ రసం                     ---- అర కప్పు
తేనె                                   ---- అర టీ స్పూను

      కలిపి ప్రతి రోజు తాగుతూ వుంటే రక్త హీనత నివారింపబడుతుంది.

                             రక్త హీనత  ---ఎనీమియా --నివారణ                                     29-12-10.

లక్షణాలు :-- నిస్త్రాణ,  నీరసం,   కళ్ళు తిరగడం, ఆయాసం,  ఊపిరాడక పోవడం,  మాటిమాటికి జలుబు చేయడం,ఇన్ఫెక్షన్ చేరడం మొదలైన లక్షణాలు వుంటాయి.    ఇది రక్తంలో ఇనుము లోపం వలన వస్తుంది.
 

         పుల్లని పదార్ధాలను తీసుకుంటే  ఐరన్ పెరుగుతుంది.  ఆహారంతోబాటు కమలా పండ్ల రసం, ద్రాక్ష , ఉసిరిరసం తీసుకోవాలి. ఒక నెల రోజులలోనే హీమోగ్లోబిన్  శాతం పెరుగుతుంది.
 

         శాకాహారులు  గోంగూర, తవుడున్న బియ్యం ఆహారంగా తీసుకోవాలి.
 

          అర టీ స్పూను   కరక్కాయ  చూర్ణం గాని, శొంటి చూర్ణం గాని  కొద్దిగా బెల్లంతో కలిపి తీసుకుంటే బాగా రక్తంలో ఇనుము శాతం పెరుగుతుంది.   చెరకు రసం  రక్తాన్ని బాగా పెంచుతుంది.  ఆకుకూరలు,  కాయగూరల  వలన కూడా రక్త వృద్ధి జరుగుతుంది.

            రక్త హీనత -- కాళ్ళు చేతులలో మంటలు --దానిమ్మ పానకం                         1-1-2011.
 

         రక్త హీనత వలన ఇతర వ్యాధులు కూడా ఏర్పడతాయి.  ఆకలి తగ్గుతుంది. వాంతులు,  వికారం వుంటాయి.
 

కాళ్ళు, చేతులలో మంటలు   కారం పూసినట్లు గా వుండడం  వుంటుంది. శరీరంలో సెగలు వుంటాయి. ఈ లక్షణాలు   మెనోపాజ్ దశలో ఎక్కువగా వుంటాయి.   గర్భధారణకు ముందు, వెనుక   ఆపరేషన్ కు ముందు వెనుక  రక్త  హీనత లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

దానిమ్మ రసం                 ---100 gr

గులాబి జలం                  ---100 gr   

పటికబెల్లం                      ---100 gr

తేనె                                ---తగినంత
 

         గులాబి జలానికి  దానిమ్మ రసం కలిపి స్టవ్ మీద పెట్టి . పటికబెల్లాన్ని  కొద్దికొద్దిగా వేస్తూ పూర్తిగా కలపాలి.
 

పాకం తయారైన తరువాత దించి చల్లార్చి తేనె కలపాలి.
 

         ముఖ్యంగా గర్భ ధారణ  సమయంలో ఐరన్ మాత్రలు మింగలేని పరిస్థితులలో ఇది చాలా బాగా  ఉపయోగ పడుతుంది.
 

         సీసాలో నిల్వ చేసేటపుడు  సీసాలో కొంత ఖాళీ ఉండేట్లుగా చూసుకోవాలి.
 

         రెండు, మూడు  టీ స్పూన్ల సిరప్ ను గ్లాసులో వేసుకుని దానికి నీళ్ళు కలిపి తాగాలి.
 

         దీనిని సేవించడం వలన రక్త హీనత వలన ఏర్పడే సమస్యలన్నీ తొలగి పోతాయి.  రక్త వృద్ధి జరుగుతుంది.
 

                    హీమోగ్లోబిన్ శాతం అమోఘంగా పెరుగుతుంది.

                      ఆకు కూరల ద్వారా రక్తహీనతను  నివారించడం                               13-3-11.

    1.  గర్భాదారణలో  రక్తహీనత,  బలహీనత,  పిల్లలలో రక్త హీనత,  బలహీనత ను నివారించుటకు

                                   తోటకూర రసం       --- ఒక కప్పు        
                                             తేనె            --- ఒక  టీ స్పూను 
                              యాలకుల పొడి         ---  చిటికెడు

        అన్నింటిని కలిపి ప్రతి రోజు తాగుతూ వుంటే ఎంతో మంచి ఫలితం వుంటుంది. రక్తవృద్ధి
    జరుగుతుంది.  శారీరక ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. మాటిమాటికి  రోగాలు రావు.

     2.   ముక్కు నుండి రక్తం కారడం --నివారణ "---

                       తోటకూర  రసం                 --- ఒక కప్పు
                             నిమ్మ రసం                --- ఒక టీ స్పూను 

            . ఈ విధంగా ప్రతి రోజు రాత్రి తాగాలి. దీని వలన  ముక్కు నుండి రక్తం కారడాన్ని
      నివారించడమే కాక అన్ని రకాల రక్త స్రావాలను  నిరోధించబడుతుంది.

                                                రక్త హీనత ---నివారణ                                         5-4-11.

               చెడిపోయిన రక్తాన్ని బాగు పరచి  రక్తాన్ని వృద్ధి పరచడంలో ఉత్తరేణి వేర్లు చాలా
    శ్రేష్టమైనవి.

      1. ఉత్తరేణి వేర్లను కొద్దిగా నీటి చుక్కలు వేసి మెత్తగా నూరాలి, దీనిని  5 గ్రాముల మోతాదుగా
 తీసుకుని నీటిలో కలుపుకుని తాగాలి.

      2.  ఉత్తరేణి వేర్లను ఎండబెట్టి దంచి,  జల్లించి పొడిని సీసాలో నిల్వ చేసుకోవాలి.

           5 గ్రాముల పొడిని అర గ్లాసు మజ్జిగలో కలుపుకుని తాగాలి. దీని వలన బాగా రక్త వృద్ధి
  జరుగుతుంది.

           ఇది విషపు గాట్ల నుండి కాపాడుతుంది. సమస్త అవయవాలకు శక్తిని ఇస్తుంది.  ఈ
   విషయం శాస్త్రీయంగా  నిరూపించ బడినది.

                          రక్తహీనత నివారణకు చిట్కా                                             11-4-11.

           ఉదయం,  సాయంత్రం  ఎండుద్రాక్షను   తింటూ క్యారట్,  బీట్ రూట్, టమాటా జ్యూస్ లలో
  ఎదో ఒకటి తాగుతూ వుంటే రక్త హీనత తగ్గి,  రక్తం బాగా వృద్ధి చెందుతుంది.

                                                  రక్త హీనత ---నివారణ                              13-6-11.

లక్షణాలు :-- కళ్ళ కింద గుంటలు  ఏర్పడడం, జుట్టు ఊడిపోవడం మొదలైనవి.

అల్లనేరేడు బెరడు చూర్ణం   ( ఏ నేరేడు అయినా పరవాలేదు.

       3 గ్రాముల చూర్ణాన్ని ఒక కప్పు మజ్జిగలో కలుపుకొని తాగాలి.  ఈ విధంగా 100 రోజులు
వాడితే బాగా రక్తవృద్ధి జరుగుతుంది.

     రక్తం చెడిపోయి శరీరమంతా రక్తనాళాలు ఉబ్బి వున్నపుడు  ---నివారణకు

తాంబూలంలో వేసుకునే కాచు            --- 3 gr  రెండింటిని సమాన
                నీళ్ళు                           --- రెండు కప్పులు

     నీటిలో చూర్ణాన్ని వేసి కాచి ఒక కప్పుకు రానివ్వాలి. దించి దానిలో పంచదార గాని లేదా గోరు
వెచ్చగా చేసి తేనె గాని కలిపి తాగవచ్చు.

    ఈ విధంగా కొంతకాలం చేస్తే బాగా రక్తవృద్ధి జరిగి ముఖం కాంతివంతంగా తయారవుతుంది.

                                        రక్తహీనత    ---   నివారణ                               19-7-11.

            రక్తహీనత వలన శరీరం ఎండిపోతుంది ,  జుట్టు రాలి పోతుంది ,  రక్తం  ఎండి పోతుంది .

ఎండుద్రాక్ష
అతిమధురం

             రెండింటిని సమాన భాగాలుగా తీసుకోవాలి . బాగా మెత్తగా ,  ముద్దగా నూరి నిల్వ చేసుకోవాలి . ప్రతి రోజు
10 గ్రాముల ముద్దను తింటూ వుంటే రక్తం చాలా బాగా వృద్ధి చెందుతుంది . జుట్టు రాలడం ఆగిపోతుంది . కళ్ళు కాంతివంతంగా తయారవుతాయి . బలం సమకూరుతుంది .

                                                         రక్తహీనత  --- నివారణ                            18-8-11.

సుగంధపాల వేర్ల చూర్ణం          --- 10 gr
నేలవేము చూర్ణం                   --- 10 gr
నెల ఉసిరి చూర్ణం                  --- 10 gr  

       రాత్రి ఒక  కప్పు నీటిలో అన్ని చూర్ణాలను  వేసి నానబెట్టాలి . ఉదయం దానిని  గిన్నెలో వేసి స్టవ్ మీద పెట్టి సన్న
మంట మీద కాచి అరకప్పు కు రానివ్వాలి . గోరువెచ్చగా అయిన తరువాత వడకట్టి ఒక టీ స్పూను తేనె గాని లేదా
ఒక టీ స్పూను కలకండ గాని కలుపుకొని తాగాలి .

                                                         ధనియాల కషాయం

      రక్తహీనత వలన శరీరంలో అధిక ఉష్ణోగ్రత ఏర్పడుతుంది . దీనిని తగ్గించుకుంటే రక్తం పడుతుంది .  రాత్రి రెండు
టీ స్పూన్ల ధనియాలను నలగ గొట్టి  రెండు కప్పుల నీటిలో నానబెట్టాలి . ఉదయం  దానిని కాచి, ఒక కప్పుకు రానిచ్చి  వడకట్టి ఆ కషాయాన్ని తాగాలి .
                                                      రక్తహీనత  ---నివారణ                               8-9-11.

గుంటగలగర సమూల చూర్ణం           
నల్ల నువ్వుల చూర్ణం

       రెండింటిని సమాన భాగాలుగా తీసుకోవాలి . దీనికి తగినంత పాతబెల్లం గాని , కలకండ ( పటికబెల్లం ) గాని కలిపి
నిల్వ చేసుకోవాలి .

      దీనిని ప్రతిరోజు అర టీ స్పూను పొడిని తింటూ వుంటే రక్త హీనత నివారింపబడుతుంది .


                                                                      

                               

రక్త వృద్ధి

                                    రక్త వృద్ధికి కారెట్ హల్వా                                             23-2-09.
 

                                 టమోటా                    ------ 50 gr

                                 కారెట్                        ------ 50 gr

                                 బీట్ రూట్                  ------ 20 gr

                                 కలకండ                      ------ 15 gr

                                 తేనె                          ------  50 gr

                                 నిమ్మరసం                 ------  1 కాయ
 

రక్త లేమి యొక్క లక్షణాలు :--  పాండు రోగం, కళ్ళకింద నలుపు,పాలిపోయిన పెదవులు  మొదలగునవి.
 

     టమోటా, కారెట్, బీట్ రూట్ లను ముక్కలుగా చేసి చాలా కొద్దిగా నీళ్ళు చేర్చి మిక్సి లో వేసి తిప్పాలి. దీనిని వడకట్టాలి.ఈ రసంలో కలకండ కలిపి స్టవ్ మీద పెట్టి సన్న మంట మీద కాచాలి.నిదానంగా నీరు ఇంకిపోయి పాకం మిగిలే వరకు కాచాలి. పాకం ముదురుగా, లేతగా కాకుండా ఉండేట్లు చూసుకోవాలి.చల్లారిన తరువాత తేనె కలపాలి.  బాగా చల్లారిన తరువాత తడిలేని గాజు సీసాలో భద్ర పరచాలి. 2,3 స్పూన్ల పాకాన్ని ఒక గ్లాసు నీటికి కలిపి దానిలో నిమ్మరసం కూడా కలుపుకొని తాగాలి.

                                పిల్లలకు     ---- ఒక స్పూను

                                పెద్దలకు     ---- రెండు స్పూన్లు .

                             రక్తవృద్ధికి అమృతాహారం                                                 28-6-09.

 తొక్క తీసిన కారెట్ తురుము                 ---- 100 గ్రాములు
ఒక ఆపిల్ పండు ముక్కలు
ఒక బత్తాయి లేదా నారింజ లేదా కమలాపండు ముక్కలు
పచ్చి కొబ్బరి తురుము                         ----- పావు కాయ
దోరగా వేయించి దంచిన మిరియాల పొడి ---  5  గ్రాములు

                                         తేనె   ---  2 నుండి 4 స్పూన్లు

      అన్నింటిని బాగా కలపాలి.

      దీనిని అల్పాహారంగా గాని లేదా పెందలకడనే భోంచేసి గంట తరువాత గాని తినాలి.

      దీనిని అధిక రక్తపోటు, అల్పరక్తపోటు, మధుమేహం, చర్మ వ్యాధులు వున్నవాళ్ళు కూడా తినవచ్చు.

జీర్ణశక్తిని బట్టి ఎంత తినగలిగితే అంత తినవచ్చు.

రక్త హీనత వలన నష్టాలు:--  మెదడుకు రక్త సరఫరా తగ్గడం వలన శక్తి తగ్గి చిన్న సమస్యను కూడా పెద్దదిగా చేసుకుంటారు. మానసిక సమస్యలు ఏర్పడతాయి. జుట్టు ఊడిపోతుంది.

                                                 రక్తాన్ని పెంచడానికి పానీయం

టమోటా రసం            --- ఒక కప్పు
నిమ్మ రసం               ---  ఒక కాయ
అల్లం రసం                ---  ఒక టీ స్పూను
మిరియాల పొడి         --- చిటికెడు
       తేనె                 ---  ఒక స్పూను

     అన్నింటిని గ్లాసులో పోసుకొని బాగా కలిపి పరగడుపున తాగాలి.

    పైన చెప్పబడిన అమృతాహారాన్ని ఒక పూట,  పానీయాన్ని ఇంకొక పూట తీసుకోవాలి.

                              రక్తాల్పత ----నివారణ                                                   1-6-10.
 

      రక్తము ప్రాణ సంబంధమైనది.
 

      రక్త హీనత వలన వెంట్రుకలు ఊడిపోవడం, బిరుసేక్కడం, చర్మం బిరుసుగా, ఎండినట్లు గా కావడం, గోళ్ళు బిరుసుగా అయి పగలడం జరుగుతుంది.
 

కారణాలు:--  అధిక ఋతు రక్త స్రావం, ఆపరేషన్ల సమయంలో సరైన ఆహారం తీసుకోక  పోవడం  గాయలైనపుడు
 

అధికంగా రక్తం పోవడం, కాన్సర్  మొదలైన కారణాల వలన  రక్త హీనత ఏర్పడుతుంది.
 

పిల్లలకు                      ---- 10 --- 11 మి.గ్రా 

స్త్రీలకు                       ---- 12 --- 13    "

పురుషులకు                ---- 14              "
 

  రక్తం వుండాలి. 
 

  రక్తం తగ్గకుండా ఉండాలంటే
 

       ఆకుకూరలు --- తోటకూర వారానికి కనీసం మూడు రోజులు లేదా ప్రతి రోజు వంద గ్రాములు,మెంతికూర పొన్నగంటికూర, మునగాకు, కొత్తిమీర, కరివేపాకు వంటి ఆకు కూరలను ఎక్కువగా ఏదో ఒక రూపంలో ప్రతి రోజు ఆహారంలో వుండే విధంగా చూసుకోవాలి.
 

రక్త లోపం వున్నవాళ్ళు:--
 

   దోరగా వేయించి దంచిన జీలకర్ర పొడిని పటికబెల్లం పొడి కలిపి తీసుకుంటూ వుంటే జీర్ణ శక్తి పెరుగుతుంది.మంచి పుస్టినిస్తుంది.  ఉదయం, సాయంత్రం పూటకు అర టీ స్పూను చొప్పునవాడాలి
 

                మండూరం, లోహ భస్మం, పునర్నవ మండూరం మొదలైన ఔషధాలను వాడుకుంటే బాగా రక్త వృద్ధి జరుగుతుంది.

                                                        రక్త వృద్ధి కి   చిట్కా                         28-6-11.
వాము
ఉప్పు
మిరియాలు
          అన్నింటిని సమాన భాగాలుగా చేసి సీసాలో భద్రపరచుకోవాలి .
          ప్రతి రోజు అర  టీ స్పూను పొడిని తీసుకుంటూ వుంటే రక్త వృద్ధి జరుగుతుంది

                                                         రక్తహీనత   --- నివారణ                  16-7-11.

కరక్కాయ పెచ్చుల పొడి            --- 100 gr
                 శొంటి  పొడి           ---    50 gr
ఉసిరి కాయ పెచుల పొడి          ---     50 gr
సుగంధపాల వేర్ల      పొడి         ---   100 gr
లోహభస్మం                          ---     25 gr

         అన్నింటిని బాగా కలిపి సీసాలో నిల్వ చేసుకోవాలి .
         ప్రతిరోజు ఆహారానికి ముందు ఉదయం , సాయంత్రం  అర టీ స్పూను పొడికి తగినంత తేనె కలిపి సేవించాలి . ఈ
విధంగా  40 రోజులు వాడాలి   లేదా తయారు చేసుకున్న చూర్ణానికి తగినంత బెల్లం కలిపి బాగా నూరి శనగ గింజలంత
మాత్రలు చేసుకొని ప్రతి రోజు ఉదయం , సాయంత్రం ఆహారానికి ముందు పూటకు రెండు మాత్రల చొప్పున వాడాలి . ఈ
విధంగా 40 రోజులు వాడాలి .

                                                          రక్తవృద్ధి కొరకు                                   15-8-11.

యవలు  ( పొడుగు గోధుమలు )       ---- 4 టీ స్పూన్లు
                            మెంతులు         ---- 1 టీ స్పూను

          రెండింటిని  ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి 24 గంటలు నానబెట్టాలి  ఉదయం వదపోసుకోవాలి
ఈ నీటిలో దోరగా వేయించిన శొంటి పొడి         --- 2 gr
                                               తేనె         --- ఒక టీ స్పూను
కలిపి తాగాలి .
          పైన వదకట్టగా మిగిలిన  గింజలను గుడ్డలో కడితే మరుసరి రోజుకు మొలకలు వస్తాయి వాటి మీద  3 , 4
చిటికెలు  మిరియాల పొడి , అర టీ స్పూను సైంధవ లవణం , అర టీ స్పూను ఉసిరిక పొడి అన్నింటిని నీటిలో కలిపి తాగాలి . గింజలను తాగ లేకపోతే వాటిని మెత్తగా నూరి కలుపుకోవచ్చు .
     

 

                                               

రక్త స్రావాలు

            రక్త నాళాల గోడలు గట్టి పడడం --  నివారణ                                         30-11-10.
 

      రెండు, మూడు వెల్లుల్లి గర్భాలను భోజనంలో తొలి ముద్దలో కలిపి నమిలి తింటుంటే రక్తం పలుచబడుతుంది

       నోరు, ముక్కు, మలద్వారము, మూత్రద్వారము  ల నుండి ఏర్పడే రక్త స్రావాల

                                          నివారణకు చిట్కా                                             10-6-11.

       దానిమ్మ పూలను మెత్తగా నూరి గోలీ అంత ముద్దను మింగి మజ్జిగ తాగాలి.

                                                 చిట్కా                                                     2-7-11
.
       గరికను మెత్తగా నూరి రెండు చుక్కల రసాన్ని ముక్కులో పిండాలి  కొంత రసాన్ని తాగించాలి . దీనివలన
కోల్పోయిన రక్తాన్ని తిరిగి పొందవచ్చు .                  

                                     అన్ని అవయవాల నుండి రక్తస్రావం జరుగుతుంటే ---నివారణ                   19-8-11

       అనగా అన్ని అవయవాల నుండి ఒకే సారి అని కాదు . ఒక్కో సారి  ఒక్కోవిధంగా సమస్య ఏర్పడితే లేదా అధిక ఋతు
రక్త స్రావమైనా గాని నివారింపబడుతుంది

5 --- 10 ఉత్తరేణి ఆకుల రసం            
పటికబెల్లం          --- తగినంత

       రెండింటిని కలిపి తాగాలి . ఒకటి , రెండు రోజులలో తగ్గిపోతుంది . శరీరంలో అధిక వేడిని కూడా తగ్గిస్తుంది .  లేదా

ఉత్తరేణి ఆకుల పొడికి  పటికబెల్లం కలిపి కూడా వాడుకోవచ్చు .

                                                                9-9-11

     అతిబల లేదా తుత్తురు బెండ మొక్కలను సమూలముగా తెచ్చి , కడిగి  నీడలో ఆరబెట్టి , దంచి , జల్లించి పొడిని
నిల్వ చేసుకోవాలి .

      అర స్పూను పొడిని నీటిలో కలుపుకొని తాగితే ఏ రకమైన రక్థస్రావమైనా ఆగిపోతుంది .  దీనితో తెల్లబట్ట కూడా
నివారింపబడుతుంది . 
                                             

 

 

రక్త శుద్ధి

                                                రక్త శుద్ధి                                                      2-12-08.
 

             యుక్త వయసులో వున్న మగపిల్లలకు వీర్యము, ఆడపిల్లలకు ఆస్తవము తయారవుతాయి.
 

వ్యాయామం :---  నిటారుగా నిలబడి నడుముపై భాగాన్ని మాత్రమే వంచి సూర్యుని చూస్తూ నమస్కారం పెట్టాలి. పైకి లేచి వెనక్కి వంగాలి.తరువాత కిందకు వంగి చేతులునేలకు  ఆన్చి తలయెత్తి సూర్యుని చూడాలి.తలవంచి వీపు పైకెత్తాలి.ఎడమ కాలు వెనక్కిపెట్టి తల పైకెత్తాలి.అదే విధంగా రెండవ వైపు చెయ్యాలి.
 

        రక్తంలో మలినాలు చేరితే చర్మ వ్యాధులు, నల్ల మచ్చలు,తెల్ల మచ్చలు,పొడలు వస్తాయి.

        పంటలకు రసాయన ఎరువులు ఎక్కువగా వాడడం వలన ఇలాంటి మచ్చలు వస్తాయి,
 

ఆహారం:--     సరస్వతి ఆకులను ఎండబెట్టి పొడి చెయ్యాలి.
 

                    రెండు ఆకుల పొడిని తేనెతో నాకించాలి.లేదా యుక్త వయస్కులకు పావు టీ స్పూను పొడి, ఒకటీ స్పూను తేనె,ఒక టీ స్పూను ఆవు నెయ్యి కలిపి రంగరించి ఉదయం పరగడుపున, రాత్రి భోజనానికి ఒక గంట ముందు నాకించాలి. దీని వలన రక్త శుద్ధి జరుగుతుంది.
 

                           రక్త శుద్ధికి ఆయుర్వేద (భారత్) టీ                                            13-12-08.
 

                               పుదీనా            ------- 200 gr (ఆకులను నీడలో ఆర బెట్టాలి)

                               మంజిష్ఠ పొడి     -------   50 gr

                               దో. వే. మిరియాల పొడి --10 gr
 

       అన్నింటిని   కలిపితే టీ పొడి తయారవుతుంది. దీనిని డబ్బాలో నిల్వ చేసుకోవాలి.

       అర లీటరు పాలను స్టవ్ మీద పెట్టి మరిగించాలి.దీనిలో 20 గ్రాముల పొడిని వెయ్యాలి.దీనిలో పచ్చి పుదీనా ఆకులను కూడా వేసుకోవచ్చు.మరిగిన తరువాతవడ పోసుకొని  చక్కెరగాని,కలకండ పొడిగాని వేసుకొని తాగాలి  షుగర్ పేషంట్లు తాటిబెల్లం కలుపుకొని తాగవచ్చు.
 

        చిన్న పిల్లలనుండి పెద్ద వాళ్ళ వరకు వాడవచ్చు.

        మంజిష్ఠ  రక్త శుద్ధిలో మేటి.

        ఈ టీ తాగితే శరీరంలోని మలినాలు తొలగించబడి రక్త శుద్ధి జరుగుతుంది.

                                                        10-2-09

1. మంచి  నాటు ఆవు నెయ్యి  100 గ్రాములు తీసుకొని స్టవ్ మీద పెట్టి, లెక్కబెట్టి 100 మిరియాలు వేసి కరిగించాలి. మరగబెట్ట కూడదు. తరువాత నేతిని వడపోయ్యాలి. ఈ నేతిని అన్నం లో వాడుతూ వుంటే రక్తం శుద్ధి చేయబడుతుంది. చర్మము కూడా కాంతి వంతమవుతుంది. ప్రతి రోజు రెండు పూటలా వాడాలి.
 

2. ఒక కప్పు మేక పాలు కాచి,దించి, గోరు వెచ్చగా అయిన తరువాత మాత్రమే ఒక టీ స్పూను తేనె కలుపుకొని తాగితే రక్తం శుద్ధి అవుతుంది. వేడి పాలల్లో తేన కలప కూడదు.
 

     ఈ విధంగా ప్రతి రోజు పరగడుపున 40 రోజులు తాగాలి. ఆ పాలు తాగిన తారువాత ఒక గంట వరకు ఏమి తినకూడదు.
 

                                       రక్త శుద్ధికి మార్గాలు                                                      12-10-10.

సుగంధపాల వేర్ల బెరడు పొడి               ---- 200 gr
మంజిష్ఠ                                           ---- 100 gr
వట్టివేర్ల పొడి                                     ----   50 gr
తిప్ప తీగ పొడి                                  ----   50 gr
నేలవేము                                         ----   50 gr
నాగ కేసరాలు                                   ----   50 gr

     అన్నింటిని కచ్చాపచ్చాగా దంచి సీసాలో భద్ర పరచుకోవాలి.

     20 గ్రాముల చూర్ణాన్ని ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి కాచి అర గ్లాసు కషాయానికి దించాలి. దీనిని రెండు పూటలా తీసుకుంటే సర్వ రోగాలు నివారింపబడి రక్తశుద్ది జరుగుతుంది.  మధుమేహం వున్నవాళ్ళు పటికబెల్లం కలుపుకో కూడదు. మిగతా వాళ్ళు కలుపుకొని తాగాలి.

      మజ్జిగ మిరపకాయలు, చింతపండు, పులుపు, కారం ఎక్కువగా వాడకూడదు. మరియు ఘాటైన పదార్ధాలు, వగరు, చేదు పదార్ధాలను వాడకూడదు.

                        రక్త శుద్ధికి  వ్యాయామం                                                           11-1-11.

వరుణ  ముద్ర :--   రాత్రి ఆహారానికి ముందు ఈ ముద్ర వేసుకోవాలి. పద్మాసనం లో కూర్చుని బొటన వ్రేలు,  చిటికెన వ్రేలు కలిపి  మిగిలిన మూడు వ్రేళ్ళను  కిందికి దించి చేతులను  మోకాళ్ళపై  పెట్టుకోవాలి.  ఈ విధంగా చేస్తే రక్త శుద్ధి జరుగుతుంది. 

                            రక్త శుద్ధికి మరియు శరీర కాంతిని పెంచడానికి                          16-4-11.

                                                   భారత్ టీ

    మంజిష్ఠ   పొడి      --- 50 gr
    పుదీనా పొడి         --- 50 gr
    మిరియాల పొడి    --- 50 gr  దోరగా వేయించాలి)

          అన్నింటిని కలిపి సీసాలో భద్రపరచాలి.

          నీటిలో కొద్దిగా పొడిని వేసి  డికాషన్ కాచాలి. కలకండ కలుపుకొని తాగితే  రక్త శుద్ధి
   జరుగుతుంది.

   సూచనలు:--   త్వరగా జీర్ణం కాని ఆహార పదార్ధాలను వాడకూడదు. అతిగా వేయించిన కూరలు
   వాడకూడదు. పెరుగును కాకుండా పలుచని మజ్జిగ వాడాలి. ఆకు కూరలు ఎక్కువగా తినాలి.

                                              రక్తశుద్ధికి  --- సౌందర్య గుటికలు                            28-7-11.
వేప చిగుళ్ళ పొడి             --- 25 gr  ( వేప చిగుళ్ళను నీడలో ఆరబెట్టి దంచి పొడి చేయాలి )
       పసుపు పొడి             --- 25 gr
       పాత బెల్లం               --- 75 gr

       ఈ మూడింటిని కల్వం లో వేసి మెత్తగా నూరి బటాణి గింజలంత  మాత్రలు తయారు చేయాలి .

       ప్రాతి రోజు ఆహారానికి గంట ముందు ఒక మాత్రను వేసుకొని నీళ్ళు తాగాలి  లేదా చప్పరించి మింగ వచ్చు లేదా
నీటిలో కలుపుకొని తాగవచ్చు .

      దీని వలన రక్తశుద్ధి జరిగి ముఖం కాంతివంతమవుతుంది . రక్తవృద్ధి జరుగుతుంది





 

                                                    

                .